Ako sa rozhodnúť o rozvode a bezbolestnom rozlúčení?

Vzťahy v manželstve sa niekedy vyvíjajú podľa deštruktívneho scenára. A v tomto prípade, skôr alebo neskôr, osoba čelí otázke rozvodu. Ale rozhodnutie o tom nie je tak jednoduché - roky strávené spolu, deti, všeobecné pôžičky a zodpovednosti. Pri rozhodovaní o rozvode je dôležité správne urobiť „diagnózu“, potom sa otázka, ako rozhodnúť o rozvode, nezdá byť neriešiteľná.

Formálne sa manželstvá rozchádzajú z rôznych dôvodov: manžel urobil milenku, žena mala milenca, manželstvo bolo zastarané a neexistovali spoločné záujmy, duchovná a fyzická intimita, škandály sa stali častými. Za každým takýmto formálnym dôvodom sú však skutočné príčiny, ktoré vedú k cudzoložstvu, voči iným partnerom, ktorí sa dopustili pochybenia. Ak príčiny zostanú bez povšimnutia, ak sú zámerne ignorované, nevyriešené, ak je rozhodnutie nemožné, vzťah sa začína rozvíjať v deštruktívnom vzore. Partneri v ňom nemôžu byť šťastní, časom sa vnútorný konflikt len ​​zintenzívňuje, napätie rastie, spása manželstva sa stáva nemožným.

Existuje iba jedna cesta z deštruktívnej rodiny: rozvod. Aby ste sa nemýlili, musíte presne poznať známky zničenia vzťahov. Skutočnosť, že váš vzťah sa stal toxickým, niektoré charakteristické znaky naznačujú nebezpečenstvo.

• Stále častejšie máte pocit, že strácate seba, dokonale rozumiete, že ste manipulovaní, ale nemôžete s tým nič robiť.
• Strávite príliš veľa energie, sily a nervov na zachovanie vzťahov - to vám nedáva možnosť plne komunikovať s ostatnými, pracovať so všetkou oddanosťou.
• Závisí od nálady a túžby partnera emocionálne a fyzicky.
• Problémy tvojho duše sa stanú tvojimi, namiesto ich vlastných problémov ich riešiš na úkor seba samého.
• Bojíte sa objaviť pred svojím partnerom v prítomnosti, tak ako ste, pretože sa bojíte, že vás toto odmietne. Často sa kritizujete v dôležitých otázkach av malých veciach (od práce po výber farby oblečenia).

• Vaše želania nie sú brané do úvahy, nemajú ani záujem, nie sú brané do úvahy. Žiadna úcta, ste urazený, ponížený. Vaše potreby (aj prirodzené) sa neberú do úvahy.
• Nemáte žiadny osobný priestor (záľuby, priatelia, voľný čas).
• Ste vystavení násiliu (fyzickému, psychologickému, ekonomickému).

Je čas sa ich zbaviť, ak nie je možné niečo zmeniť. Ďalšie faktory, ktoré situáciu ešte zhoršujú, možno považovať za nasledujúce okolnosti: \ t

• manželstvo bolo unáhlené, rozhodnutie nebolo dobre premyslené;
• veľký vekový rozdiel medzi manželom a manželkou;
• sociálne postavenie partnerov je veľmi odlišné;
• úroveň vzdelávania partnerov je iná;
• rôzne ciele a ambície, názory na život;
• partnermi sú zástupcovia rôznych národností, kultúr a náboženstiev.

• nedostatok spoločných cieľov;
• nedostatok emocionálneho a sexuálneho spojenia;
• závislosť od alkoholu, drog;
• násilie akéhokoľvek typu (tyran nie je len fyzický).

V živote každej rodiny sa môžu vyskytnúť obdobia kríz - v žiadnom prípade by sa nemali zamieňať s ničením. Kríza je dočasným javom spôsobeným nedávnymi okolnosťami, príčinami. V tomto prípade sú obaja partneri ochotní kompromis a dialóg.

Krízu môžete odlíšiť od deštruktívnych patologických vzťahov zodpovedaním úprimných otázok.

• Stáva sa väčšina z nejednoznačných alebo kontroverzných situácií v rodine konfliktom (alebo dokonca bojom)?
• Poplatky a urážky sa stali normou? Znejú prísahy slov častejšie než jemné slová?
• Často si partner pamätá chyby inej osoby, obviňuje ho, hanbí ho?
• Je rešpektovanie vašich slov, názorov, potrieb?
• Podporuje váš partner vašu túžbu po osobnom raste?
• Je všetko v poriadku vo vašom sexuálnom vzťahu?

Dámske časopisy a fóra sú plné rád, aby "zachránili manželstvo za každú cenu." V prípade deštruktívnych manželských vzťahov je zachovanie manželstva nebezpečné pre život, zdravie a rozvoj detí. Rozvodu sa vo väčšine prípadov nedá vyhnúť, ak:

• manželstvo je postavené na obete jedného z partnerov (jeden obetuje seba a svoj život, plány, záujmy pre blaho druhých);
• útoky, sexuálne zneužívanie, šikanovanie;
• jeden z partnerov pije alebo používa omamné látky, pričom odmieta uznať jeho chorobu a liečiť sa;
• existuje kult osobnosti a tyranie v rodine (jeden z partnerov utlmuje druhú, zbavuje právo hovoriť, názory, rozhodnutia, zakazuje komunikáciu s priateľmi a príbuznými, dôsledne kontroluje všetky záležitosti a finančné náklady druhej strany)
• rodina nazhromaždila mnoho opustených, nevyriešených konfliktných situácií, pričom neexistuje intímny život;

• jeden alebo obaja partneri nechcú pracovať na udržiavaní vzťahov;
• existuje patologicky neopodstatnená paranoidná alebo maniová žiarlivosť, žiarlivý partner rozhodne odmietne byť vyliečený psychoterapeutom alebo psychiatrom, neuznajúc skutočnosť jeho choroby;
• rodičia nemôžu dospieť k spoločnému názoru na výchovu detí.

Ako vidíte, v tomto zozname nie sú žiadne zmeny. Existuje veľa párov, ktoré s ťažkosťami, ale s istotou prešli cez to, odpustili a držali rodinu, vzťahy v nej sa zlepšili. Ak je to žiaduce, takéto problémy sa vzájomne riešia bez potreby rozpustenia manželstva. Aby bolo pre vás jednoduchšie „urobiť presnú diagnózu“, odpovedzte úprimne na jednu dôležitú otázku: „Je odstránená príčina nezhody a nedorozumenia?“. Odpovedzte nie teoreticky, ale vo vzťahu k vašim okolnostiam (teoreticky je drogová závislosť liečiteľná a alkoholici sa stávajú príkladnými, v praxi sú to ojedinelé prípady).

Urobte verdikt a začnite sa správať, aby ste sa zachránili, váš život a psychiku vášho dieťaťa, ak existuje.

Rozvod nie je len druhou pečiatkou v pase alebo ponižujúcim právnym konaním o rozdelení majetku a detí. Toto je predovšetkým trauma (bez ohľadu na to, kto inicioval rozpad manželstva). Psychológovia správne porovnávajú oddelenie so stratou milovanej osoby (smrť). Rozvod je zažívaný ako strata, preto je veľmi, veľmi ťažké dostať sa k takýmto skúsenostiam.

Každý človek má určitý podiel strachu o svoju budúcnosť, pretože rozvod zmení jeho súčasnosť.Kým je žena vydatá, snaží sa nemyslieť na to, koľko rozvedených žien pri hľadaní nového osobného šťastia zostane samých, alebo sa stretne s partnermi, ktorí sú oveľa horší ako tí prví. Vydatá žena - určité postavenie v spoločnosti, jeho strata sa zdá hanebná, hanebná.

Muži sa viac obávajú byť opustení, než začať rozvod, pretože je dôležité, aby sa z každej situácie stali víťazmi. Strach o vlastné sebavedomie, aj v očiach iných, ako aj ich neochota zmeniť svoj obvyklý pohodlný priebeh udalostí, často im bráni v rozhodovaní o rozpustení zastaraného manželstva.

Rozvod bude vyžadovať mobilizáciu domácich zdrojov, zmeny v životnom štýle všetkých účastníkov v procese, budúcnosť nie je zrejmá, vágna - to je hlavný odstrašujúci prostriedok. Ale v prípade zničenia, keď je rozvod jediným rozumným rozhodnutím dostať sa z osobnej a rodinnej krízy, mali by ste venovať pozornosť druhej strane - osobnej slobode, ktorú riešenie poskytne.

Zvyčajne sa ukazuje, že ide o začarovaný kruh: rozhodujeme sa rozviesť - bojíme sa dôsledkov - zmeníme myseľ a ospravedlníme naše odmietnutie rozhodnutia (dočasné). A tak za tie roky. Skôr alebo neskôr budete musieť tento kruh v ktoromkoľvek štádiu rozbiť: po rozhodnutí, či je rozvod nevyhnutný, by ste mali zakázať premýšľať o dôsledkoch alebo si predstaviť len pozitívne aspekty zrušenia manželstva. Po podaní žiadosti sa nepokúšajte zdôvodniť svoje pochybnosti.

Odchod s nimi z vlastnej vôle môže byť veľmi bolestivý. Ale tu musíte prísť na to - je to láska? Najčastejšie si ľudia mýlia závislosť, strach z osamelosti, hanby, temnej budúcnosti s vysokými ponukami pre partnera. Ak dáte všetko "na polici" a presne viete, čo sa bojíte straty, môže sa ukázať, že nie je žiadna láska na dlhú dobu, a je oveľa ľahšie sa rozviesť s nemilovanými. Existujú aj iné situácie, ktoré potrebujú samostatné vysvetlenie.

Šťastie u opilca alebo opice osoby, ktorá nekontroluje svoje slová a činy, je nemožné. Určite ste sa pokúšali hovoriť, ovplyvňovať, liečiť, zachraňovať ho pred závislosťou. Ak nie je výsledok, nemali by ste v to dúfať. Teraz sa narkoman v dopoludňajších hodinách ospravedlňuje, pokúsi sa robiť zmeny, ale bude to trvať trochu času, a on to prestane robiť, ak si uvedomí, že ste sa vyrovnal s jeho závislosťou. A potom ktorýkoľvek z vašich protestov proti alkoholu spôsobí agresiu, hnev, nevhodné správanie v partnerovi.

Je lepšie robiť si vlastný život, pretože byť druhou polovicou alkoholika alebo narkomana je ohroziť váš život. Čím skôr budú takéto vzťahy rozbité, tým je menej pravdepodobné, že partner vyvinie tzv. Spoluzávislosť.

Áno, alkoholik môže byť veľmi ľúto. Ale s ľútosťou pre niekoho, kto ľútosť a seba je prázdne cvičenie. Čím viac je pijan ušetrený, tým viac dôvodov má pre seba-ľútosť, a preto pre ďalšiu dávku alkoholu. Alkoholici sú schopní manipulovať s blízkymi, vyvíjajú tlak na súcit, ale pamätajte, že toto je len manipulácia. Na ňom sa nedajú vybudovať zdravé vzťahy.

Nie je potrebné hovoriť a znovu pripomínať, ako bolestne deti znášajú rozvod rodičov. Je lepšie povedať o tom, ako znášajú odmietnutie rozvodu v prípade patologického manželstva, pretože len veľmi málo ľudí o tom hovorí úprimne. Predstavte si, že vzťah sa rozhodol zachrániť kvôli deťom.Manželia žijú rôzne životy, nemajú jednotu a spoločné ciele, sú neustále v napätí, akoby boli nútení byť vždy blízki iným. Ich napätie skôr alebo neskôr začne u detí vyvolávať psychosomatické ochorenia. Deti akéhokoľvek veku cítia veľké podcenenie, napätie. Nemôžu to vyjadriť slovami, nemôžu žiť a zabúdať, pretože musia byť v tejto situácii neustále.

Z takýchto detí vyrastajú veľmi problematickí adolescenti a ako starnú, majú možnosť protestovať deštruktívnym správaním. A potom spoločnosť prijíma dospelých, ktorí nevedia, ako budovať normálne vzťahy s opačným pohlavím, nevedia oceniť a vyjadriť teplé pocity, lož. Chcete takú budúcnosť pre svojich najmenších? Uložiť deštruktívne manželstvo. Chcete, aby deti vyrastali šťastne? Rozved sa. Dajte im príklad, ako sa dostať z ničenia, odmietnutia patologických vzťahov. Postupom času pochopia všetko. Neexistuje žiadny rozdiel, máte jedno dieťa, dve alebo tri. Ak sa vzťahy vyvíjajú v deštruktívnom scenári, sú nebezpečné pre psychiku a zdravie všetkých detí.

Bezbolestný rozvod sa nestane. Musíte prejsť niekoľkými fázami smútku: od úplného odmietnutia reality až po hnev, depresiu, pokoru a prijatie. Ale prijatie bude aj tak. Ak si spomeniete, že tieto skúsenosti a štádiá sú prirodzené v prípade rozlúčky, potom bude ľahšie ich prežiť.

Ak sa rozhodnete, potrebujete dôstojne. Snažte sa vysvetliť svoje rozhodnutie čo najviac: porozprávajte sa so svojím partnerom hladko, pokojne, presvedčivo, dajte argumenty, neurážajte ho, neponižujte ho. Konverzácia je veľmi dôležitá, takže neexistujú nevyriešené konflikty. S civilným alebo oficiálnym partnerom, s deťmi alebo bez detí, sa snažte byť správny. Jedinými výnimkami sú prípady, keď je jasné, že partner nehovorí dostatočne o rozhovore: ak alkoholický partner nepustí, úplne ovláda, ak tyranský partner nechce nič počuť o vašom rozhodnutí, ak začne hroziť, vydierať, zdvihnúť ruku lepšie vylúčiť.

Nechajte ho pokojne, opatrne, aby ste nevyprovokovali nevhodného partnera pre agresiu. Môžete získať podporu príbuzných alebo priateľov, požiadať ich, aby vám pomohli vybrať si veci alebo byť prítomný počas odchodu - to zníži pravdepodobnosť fyzického zneužitia. Nestávajte sa obeťou manipulácie, správne odhadnite motívy partnera. Je mi ľúto a seba. Jedna vec je nechať niekoho, koho milujete a rešpektujete, a je to celkom iné, ak necháte osobu, ktorá je potenciálne nebezpečná pre vás a vaše deti.

Premýšľajte o tomto zložitom rozhodnutí a pamätajte na niektoré dôležité pravidlá.

• Zabudnite na seba a partnera. Rozhodnite sa bez tohto pocitu.
• Vyskúšajte akýkoľvek argument „na seba“ - či je to pre vás potrebné, či to bude pre vás užitočné.
• Rozhodnite sa pre iných. Máte otázky - opýtajte sa.
• Častejšie si predstavte, aké výhody bude mať vaše riešenie.