Ako prežiť rozvod s manželkou?

Z nejakého dôvodu sa verí, že pocity a utrpenie po rozvode sú mnohými ženami, že skutočný človek nedovoľuje plakať a smútiť. Tento stereotyp je tak pevne zakorenený v mysliach ľudí, že muži sa po rozpade svojho manželstva ocitajú v rozpakoch kvôli špekuláciám - ako by mali konať, ako prežiť toto ťažké obdobie a zároveň zostať skutočným človekom. Muži trpia a zažívajú nie menej ako ženy a niekedy aj viac. Ich osobná dráma sa však vyvíja podľa iných zákonov.

Mužské správanie po rozpade vzťahov sa môže líšiť. Všetko závisí od toho, koľko času ľudia strávili spolu, za akých okolností a na základe ktorých sa rozpadli. Štatistiky rozvodov ukazujú, že najčastejšie (viac ako 60% prípadov) iniciátormi rozvodu sú ženy. Treba však chápať, že sa berú do úvahy iba štatistiky oficiálnych odvolaní voči štátnym orgánom a súdom, ale v skutočnosti môže žena požiadať o rozvod, zatiaľ čo oddelenie bolo iniciované mužmi.

Ukazuje sa teda, že v spoločnosti je manželstvo mužov často vnímané ako zdržanlivosť. Keď manželstvo prestane existovať, zdá sa, že takýmto mužom je teraz k dispozícii všetko - rybolov a pivo kedykoľvek a tak dlho, ako chce každá žena - nikto sa nemusí nikomu hlásiť. Ale čas plynie, radosť zo slobody je postupne nahradzovaná zmätkom, pretože bakalárska realita nie je vôbec taká ružová, ako bola vidieť. Mnohí muži sú sklamaní svojím rozhodnutím zúčastniť sa so svojou ženou.

Viac znepokojení sú muži, ktorých opustili manželky. Skutočne, v tomto prípade sa nielen zrúti obvyklý spôsob života, života, povinností, ale aj sebahodnotenie človeka. Zástupcovia silnejšieho pohlavia sú tak usporiadaní, že je psychologicky veľmi dôležité, aby boli víťazmi, prví. A odchod jeho manželky k inému mužovi, aj keď manžel sám dlho premýšľal o rozvode, sa stáva veľmi bolestivou situáciou, pretože zranené sebavedomie u mužov zvyčajne veľmi dlho bolí.

Stereotypy, ktoré existovali v spoločnosti po celé stáročia, sa začínajú rozpadať a muži si čoraz viac uvedomujú, že rozvod im nedáva opojnú slobodu a šťastie. Britskí experti uskutočnili rozsiahlu sociologickú štúdiu, ktorá ukázala, že až 24% silnejšieho pohlavia po rozvode pripúšťa, že sa necíti slobodne, skôr sú prázdne. Približne polovica rozvedených mužov priznala, že boli dosť dlho v depresii a dokonca boli v depresii.

Pre mužov, zažíva rozvod môže stáť veľa nervov a zdravia. Keďže chlapci vyrastajú s jasným postojom, že „muži neplačú a nesťažujú sa“, prakticky od detstva, všetci zástupcovia silnejšieho pohlavia sú zvyknutí usilovne potláčať svoje emócie a pocity. To pre spoločnosť veľa prispieva. Ak je žena rozvedená, kolegovia a príbuzní s ňou sympatizujú, a ak sa človek dostane k rozvodu, priatelia a kolegovia začínajú gratulovať. Ak zástupca silnejšieho pohlavia zároveň úprimne pripúšťa, že je pre neho ťažké, ťažké a zlé, potom riskuje, že bude mierne slabý.Nechcú to z celkom prirodzených dôvodov, muž sa začne snažiť o masku ľahostajnosti, zdržanlivosti, hoci má v sebe celý rad vášní a emócií.

Pokusy vyhnať nahromadených mužov sa zaväzujú, ale robia to nie vždy adekvátnymi metódami: hlučným binges, alkoholom, miešaním cez nových partnerov a tak ďalej. Muži preceňujú svoje životy a snažia sa nájsť nový význam, ale nie vždy to dopadá. Správny život vášho vlastného osobného smútku je kľúčom k úspešnej ceste z psychologickej slepej uličky, ale s týmto životom majú muži problémy.

Správanie sa muža po rozvode je do značnej miery spôsobené okolnosťami odlúčenia: je ľahšie sa rozdeliť, ak sa všetko stalo slušne, pokojne. Ak je človek ponížený, urazený zradou svojho partnera, urazený ňou, počúval veľa výčitiek, bude trvať dlhšie, kým obnoví normálny svetový pohľad.

Rovnako ako správanie mužov závisí na ich psycho.

• Lovci - zástupcovia silnejšieho pohlavia, zvyknutí vždy dosahovať to, čo potrebujú. Sú celkom očarujúce, účelné, sebavedomé. Dokonca aj rozvod do súťaže o právo mať posledné slovo, ukončiť. Títo ľudia trpia tajne, sami, snažia sa čo najskôr nájsť novú vášeň a uistiť sa, že to vidí prvý, bez ktorého bude víťazstvo neúplné.
• Pozorovateľ - tento psychologický typ je charakterizovaný rovnováhou, pokojom, jemnosťou, láskavosťou. Rozvod vníma ako drámu - je ťažké a dlhé viniť sa za to, čo sa stalo, spadá do strnulosti, môže urobiť niečo hlúpe - prestať, rozhodnúť sa ísť do iného mesta. Trvá dlho, bolestivo, často hľadá útechu v alkohole. V novom vzťahu vstúpiť v žiadnom zhone, aby nové priateľky sú opatrní, s opatrnosťou.

• poručník - starostlivého manžela a otca. Ak sa rozvodu stane, je to naozaj trpí, snaží sa ovládať. Nájde veľa nových vecí, aktivít, záľub, len vyplniť prázdnotu v sprche. Nepoháňa si budovať nové vzťahy, ale ani tie staré neodmieta - naďalej sa stará o bežné deti, nikdy neodmieta prísť a pomôcť svojej bývalej manželke, aj keď ju urazí.

• Večné dieťa - sebecký, bláznivý muž, ktorý najprv kladie svoje vlastné záujmy. On vychováva a ctí urážku, zapáli ju v sebe, môže začať robiť problémy, vydierať bývalého manžela, požadovať od nej niečo (niekedy sa dokonca vracia, pretože je chorý). Trpí nie dlho. Rýchlo nájde útechu v nových vzťahoch, je veľmi zbytočná vo veciach zodpovednosti a výchove detí z predchádzajúcich manželstiev.
• tyran - najnebezpečnejší typ pre ženu. Najhoršie zo všetkého je, ak je jeho sebavedomie zranené a sebaúcta trpí. Začne nielen trpieť, ale aj pomstiť svoju bývalú ženu za každú zo svojich skúseností. Neuznáva, že sa spoločne a nerozdielne podieľal na rozvode, že aj on má podiel na zodpovednosti za rozbitý vzťah, obviňuje len svoju ženu a nesie zákerné plány.

Človek si nemôže dovoliť týždennú spree, pretože potrebuje pracovať, a ostatní sa môžu rozhodnúť o ňom a uprostred pracovného týždňa, tretí môže urážať bývalú manželku, ohrozovať ju a pre štvrté takéto správanie je neprijateľné.

Oddelenie je v mnohých ohľadoch podobné skúsenostiam zo straty, smrti milovanej osoby. Preto sa rozvádzanie manželky riadi psychologickými zákonmi prežívania osobného smútku. Psychológovia sa domnievajú, že pre úspešný odchod z týchto skúseností je dôležité dôsledne prechádzať všetkými ich štádiami.

• Popieranie je prvá reakcia. Neochota veriť tomu, čo sa deje. Niektorí muži v tejto fáze sú presvedčení, že manželka sa zblázni, upokojí, všetko bude v poriadku, zmení názor. Niektorí sa domnievajú, že rozvod nie je možný, že je to len dočasná komplikácia v známych vzťahoch. Štádium u mužov zvyčajne netrvá dlho - niekoľko hodín až niekoľko dní.
• Zlosť a hnev - táto etapa nahradí popieranie a padá na osobu s duševnou bolesťou, pocitmi, zmätkom, prečo sa to stalo a ako to mohla žena urobiť. V tejto fáze, muži často robia vyrážky akty - headlong do alkoholu alebo drog, môžu začať pomstiť na prvú. Človek sa obáva strachu z hanby a porážky v očiach spoločnosti, je dôležité, aby si za každú cenu zachoval svoju sebaúctu. Muži nechcú byť „opustení“ (rovnako ako ženy).

• Nádej je štádiom pokoja. Neexistuje žiadny hnev, rozhorčenie sa tiež začína ustupovať, ale zatiaľ nie je akceptované, a preto človek začína budovať falošné nádeje: ak je iniciátorom rozvodu žena, človek sa môže rozhodnúť, čo iné možno zmieriť. Niektorí začínajú prenasledovať prvú, hľadať stretnutia, hádať sa o svojich pocitoch. Takéto správanie je však pre väčšinu mužov neprirodzené. Zriedkakedy sú muži hľadajúci zmierenie, ktorí sami iniciovali rozvod - pre väčšinu silnejšieho pohlavia je samotná myšlienka pripustenia vlastnej chyby neznesiteľná.

• depresie - štádium, v ktorom človek môže „uviaznuť“ na dlhú dobu, ak odmietne vzdať sa svojich negatívnych pocitov, strachu, odporu, podráždenia. Všetky jej prejsť, ale je to jednoduchšie pre niektoré, a veľmi ťažké pre ostatné. V tejto fáze nechcem nič, nie je tam žiadna túžba komunikovať s niekým, neexistujú žiadne ciele a ambície. Muž, ktorý sa rozviedol v nádeji na slobodu, v tomto štádiu začína zažívať sklamanie za cenu kolapsu získanej manželskej slobody.
• Prijatie a analýza situácie - v tomto štádiu prichádza pevné presvedčenie, že už nie je možné nič zmeniť v tom, čo sa stalo, človek prijíma realitu takú, aká je. Mnohí muži revidujú svoj zvyčajný systém viery a hodnoty. Práve v tomto štádiu začína obnovenie normálneho života. Sú tu noví priatelia, nové záľuby a záľuby, nové ciele.

Rozvod sa často odohráva na pozadí situácie, keď jeden z partnerov má pre iniciátora separácie teplé a citlivé pocity. Je veľmi ťažké pomôcť takýmto mužom, pretože pevne veria, že je to láska, ktorá žije v srdci a ani si nepripúšťajú, že pri bližšom skúmaní láska nie je až taká ponuka ako výkrik zraneného sebahodnotenia.

Muž je zmätený, stráca bitku o držanie ženy, v jeho srdci varí obrovský odpor, a to aj proti sebe, ktorý zástupcovia silnejšieho sexu trpia veľmi bolestivo. Často sa ukazuje, že za konceptom „lásky“ človek skrýva svoj strach z osamelosti, strach z toho, že bude musieť začať nové vzťahy so ženami, strach z verejnej mienky (syndróm opustenej osoby).

Ak človek miluje ženu a kategoricky ju nechce pustiť, obsahuje to aj spravodlivé množstvo sebectva. Samozrejme, musíte sa pýtať na názor partnera, keď zostanú fázy priestupku a hnevu. Možno sa chce znovuzjednotiť - v tomto prípade môže byť pár opäť spolu.Ale ak žena nechce obnoviť vzťah, je dôležité, aby jej človek dal právo urobiť takéto rozhodnutie, to znamená, nechať ju odísť. To sa musí robiť tak, aby sa zachovala jeho dôstojnosť a dôstojnosť jeho bývalej manželky. Nie je potrebné ju ponižovať, urážať, vydierať alebo hroziť, obviňovať všetko. To, čo sa stalo, sa už stalo.

Otec má rovnaké právo zúčastňovať sa na výchove svojich detí, rovnako ako matka. Je potrebné diskutovať s bývalým manželom, ako často otec uvidí dieťa, aká bude jeho pomoc pri výchove, čo a ako bude môcť mať prospech. Manipulovať s deťmi je kruté a nerozumné. Muži, ktorí sa snažia o to, aby bývalá manželka bola bolestnejšia, si niekedy nevšimnú, že by z rozvodu nebola väčšina z nich, nie ich manželky, ale deti.

Bez ohľadu na to, ako ste manžel, s ktorým ste sa rozišli, nemali by ste hovoriť o deťoch o matke, nastaviť ich proti matke, obviňovať ju z rozvodu. Nájdite príjemné témy pre styk s deťmi, choďte s nimi do kina a parkov, precvičte si svoje obľúbené hobby, ako predtým. Hlavnou vecou nie je urobiť dojem na bývalého, nie, aby ju ľutovala jej rozhodnutia o rozvode, ale aby sa ubezpečila, že všetko pre dieťa zostane s otcom čo najznámejšie, ako to bolo pred rozlúčkou.

Viac bolestiví ako iní (a to je dokázaná skutočnosť), zástupcovia silnejšieho pohlavia, ktorí sú náchylní na neveru, prechádzajú zradou svojich polovíc. Ale bez ohľadu na okolnosti, za ktorých sa žena rozhodla spáchať cudzoložstvo a rozvod, hlavná vec je upokojiť sa, vytiahnuť sa. Ihneď by sme sa mali vzdať plánov na pomstu, vrátane intríg kvôli pomste bývalej - to je cesta nikam. Väčšina mužov vidí zradu manželky ako zradu.

Hnev a zlobu na vašej strane nič nemenia. Je dôležité, aby mu odpustil svojej manželke a nie jej. Nahromadené sťažnosti môžu spôsobiť vážne ochorenie. A odpustenie bude začiatkom nového života. Ak si často spomínate, že zármutok v prípade cudzoložného manžela je založený na zranenom sebahodnotení, bude ľahšie zvládnuť negatívne skúsenosti. Či sa človek bude aj naďalej snažiť budovať vzťah s podvodníkom alebo nie, nie je tak dôležitý pre odpustenie. Prepustenie priestupku je v každom prípade nevyhnutné.

Rozvedený muž má viac voľného času a to je úplne pravda. Preto veľa z toho, ako rýchlo bude schopný znovu získať sebavedomie, závisí od toho, ako tento osobný čas využije. Musíte pochopiť, že rozvod, nech je to čokoľvek, je vždy - „lámanie“. Porušia sa vonkajšie okolnosti, obvyklý spôsob života, ako aj vnútorné inštalácie a reprezentácie.

Je bolestivé vydržať rozvod, dokonca ani preto, že sa dvaja ľudia zrazu rozišli, ale pretože muž v určitom okamihu robí rozhodnutie urazené (áno, každý z nás robí toto rozhodnutie výlučne na našom). On je urazený, že jeho žena urobila nemožné, a to nespĺňa jeho vlastné očakávania. Nikto nie je povinný splniť očakávania niekoho, vrátane jeho manželky, a preto všetky vaše očakávania musia byť bezpečne odoslané na šrot. Spolu s urážkou.

Bez ohľadu na rozhodnutie zapojiť človeka do voľného času, Hlavnou vecou je, že by nemala byť samoedizmom, nie snahou hľadať vinu, nie neustálym mentálnym návratom k okolnostiam osobnej drámy. Nemali by ste sa pokúšať umelo zaplniť vnútorné vákuum s čímkoľvek - s alkoholom, miešaním žien, drogami, bezcieľne ležiacimi na gauči s diaľkovým ovládaním z televízora vo vašich rukách.To všetko nie je schopné naplniť duchovnú prázdnotu kvalitou, ale len zvyšuje pocit straty.

Ovládanie všetkých vašich myšlienok a emócií je v zásade vždy nemožné, a preto bude lepšie, ak sa plánuje váš voľný čas tak, aby mal vždy miesto pre príjemných a dôležitých ľudí. Toto nie je potrebné preto, aby vás niekto ospravedlnil, sympatizoval s vami, ale aby si človek jednoducho nerobil niečo, čo by neskôr mohol veľmi ľutovať.

Tu sú niektoré ďalšie dôležité tipy, ktoré vám pomôžu zorganizovať si čas tak, aby neexistovala možnosť nepríjemného žuvania minulosti.

• Nájsť spôsob, ako sa zbaviť vnútorného stresu konštruktívne - zaregistrujte sa v posilňovni, v bazéne, v športovej časti. Fyzická aktivita umožní vyhodiť negatívne emócie ukryté v duši a pre zdravie športu bude prínosom.
• Neváhajte požiadať o pomoc. Inštalácia mnohých mužov, ktorá znie ako „Som silná, môžem robiť všetko“, je niekedy neprekonateľnou prekážkou, ktorá žiada ostatných o pomoc. A je to potrebné, najmä v momentoch, keď sa pocit bezmocnosti vyrovná s prudkými emóciami. Dobrým pomocníkom a poslucháčom môže byť psychológ, psychoterapeut, blízky priateľ.

• Nehľadajte náhradu. Nové vzťahy, ak človek ešte nevyvinul psychologicky a emocionálne, neprinesú ani uspokojenie ani šťastie. Všetko sa môže stať ešte viac zmäteným, ak sa ukáže, že nová vášeň dostane manžela vo vašej tvári za každú cenu. Nech všetko pokračuje ako obvykle. Nové vzťahy určite budú, ale neskôr.
• Jasne identifikujte dôvody oddelenia a vyvodte závery. Ak sa manželka zmenila, nie je to príčinou, ale dôsledkom. Pravým dôvodom by mohlo byť to, že ste to vy, kto dal žene príliš málo pozornosti, nestaral sa o ňu, urazil ju. Nájdite skutočný dôvod, vypracujte ho a vyvodte závery pre budúcnosť.

Človek môže začať nový život potom, čo prežil všetky štádiá svojej straty, dvoma spôsobmi: nechať to tak, ako je, alebo použiť rozvod ako štartovaciu plochu pre svoj vlastný vzlet. Zabudnite na rozvod nebude fungovať, ale odkloniť sa od neho, nájsť si seba a pokúsiť sa zlepšiť sa je celkom možné.

Môžu sa však použiť len pri mobilizácii celého komplexu typických mužských vlastností - od odvahy k tvrdosti charakteru. Je veľmi dôležité nájsť nové ciele, pričom by mali slúžiť na rast osobne a emocionálne. Aj keď naozaj chcete vrátiť svoju ženu, mali by ste sa stať inou, inou, vyspelejšou a tým ju prekvapiť. Stojí za to odpovedať na otázky o tom, aké plány ste si už dlho chceli uvedomiť, ale nebol čas ani príležitosť a či tieto ciele sú teraz relevantné.

Aby bolo ľahšie a rentabilnejšie prežiť rozvod, Stojí za to tlačiť a visieť na nápadnom mieste niekoľko jednoduchých odporúčaní:

• Každý deň využijete na osobný rast - pochopíte predtým neznáme.
• Každý deň robte jeden dobrý a dobrý skutok.
• Buďte pozitívni.