Hypnofóbia: opis ochorenia a jeho liečba

Aby človek mohol viesť celý život, musí dostatočne spať. Počas spánku, telo spočíva, obnovuje silu a energetické rezervy, potom je rozvoj základných hormónov na zabezpečenie normálneho fungovania tela. Spánok je prirodzená ľudská potreba spolu s jedením a dýchaním. Pre väčšinu ľudí zaspávanie nie je veľký problém. Ale sú ľudia, ktorí sa vyhýbajú spánku len preto, že sa ho boja - to sú hypnofóby.

Morbidná úzkosť spánku je ochorenie nazývané hypnofóbia. Táto fóbia má iné termíny, ako napríklad klinofóbia a somnifóbia. Táto duševná porucha sa prejavuje strachom zo spánku.pretože človek je bezmocný vo sne, neschopný odvrátiť náhle nebezpečenstvo. Hypnophobe panický strach stratiť kontakt s realitou, kontrolu nad tým, čo sa deje a ich vlastné životy. Niektorí ľudia, ktorí trpia touto fobiou sa obávajú nočných môr, ktoré môžu narušiť ich pokoj mysle. Tam sú niektoré hypnophobes, ktorí nespia len preto, že sa ľúto, že čas spať. A mnohí sa bojia zomrieť vo sne, a preto sa snažia vyhnúť spánku.

Strach z prirodzenej potreby ľudského tela sa od začiatku považuje za neprirodzený. Osoba je v stave poplachu, je veľmi znepokojený, keď sa večer blíži, keď potrebujete ísť spať.

Pravda, hypnofóby môžu nosiť dole nespavosť rokov, zaspávanie len na krátku dobu, kedy telo už odmieta fungovať v režime bdelosti. V skutočnosti človek jednoducho „vypne“ (ochranný mechanizmus mozgu funguje). Aby človek nespal čo najdlhšie, môže si podľa jeho názoru, lekcií a rituálov vymyslieť veľa „potrebných“.

Zo všetkých fobických duševných porúch sa hypnofóbia považuje za jednu z najbolestnejších - ľudia s takouto poruchou sa rýchlo dostanú do vyčerpania, vyčerpania a niekedy dokonca úplného šialenstva. Niet divu v stredoveku, a potom v nacistických koncentračných táboroch, tam bolo mučenie insomnia, keď osoba bola jednoducho nie je dovolené zaspať niekoľko dní.

V miernej forme hypnofóbie vedie k strachu zo zaspávania, ale skôr alebo neskôr (skôr neskoro) osoba stále zaspí. Spánok 2-3 hodiny v tomto prípade od okamihu zaspávania na zdvíhanie neprináša úľavu, človek sa prebudí unavený, vyčerpaný, podráždený. Postupne stráca záujem o život, ľudí, udalosti a udalosti. Hnev a agresia začínajú prevládať v jeho správaní. Postupne sa zapája kompletná apatia.

Nedostatok spánku je plný halucinácií (zrakových, sluchových, hmatových), záchvatov paniky, zraku a sluchu a postupne dochádza k depresii orgánov dýchacích, kardiovaskulárnych a nervových systémov. V extrémne závažných prípadoch môže byť hypnofóbia fatálna.

Podľa údajov z historických archívov Joseph Stalin trpel hypnofóbiou. Potom lekári nemohli formulovať diagnózu presne (zo zrejmých dôvodov, pretože lekár tiež nechce byť zastrelený). Stalin miloval a dával prednosť práci v noci. Bál sa zomrieť v spánku, a preto urobil všetko, aby mu zabránil zaspať.On ochorel z obrovskej únavy a nakoniec zaspal len po dávke prášky na spanie, ktoré lekári.

Dôvody, prečo sa prirodzená potreba stáva neadekvátne nedôležité, spočívajú v tom, že sa všetci obávame smrti. V rôznej miere, s rôznymi frekvenciami, ale strach z fyzickej a biologickej smrti je neodmysliteľnou súčasťou každého. V hypnofóbe je iracionálna, hypertrofovaná. Vonku človek nekontroluje situáciu, je zraniteľný. A strach z toho, že pôjdeme spať, je najčastejšie spojený so strachom z utrpenia alebo umierania vo sne - byť zabitý, uškrtený, zastrelený, zomrieť v dôsledku srdcovej zástavy, dýchania atď.

Dospelé príčiny duševnej poruchy sú často presvedčivé. Napríklad hypnofóby sa v priebehu rokov často stávajú ľuďmi, ktorí trpia srdcovými chorobami, Obávajú sa, že sa srdce zastaví vo sne, ktorému sa radšej vyhýbajú spánku, zdá sa im, že v bdelom stave budú s najväčšou pravdepodobnosťou prežiť, ak sa srdce začne „správať“. Niektoré hypnofóbie trpia apnoe, chrápaním a bronchiálnou astmou - ich strach úzko súvisí s možnou vyhliadkou na smrť z náhleho zastavenia dýchania, udusenia.

Príčinou hypnofóbie môžu byť zážitky z detstva, napríklad nočné mory, ktoré dieťa často videlo vo sne. V tomto prípade sa prvé príznaky fobickej poruchy objavujú v detstve alebo počas puberty. Často je to pre deti detské nočné mory. Chápe a uvedomuje si, že tieto nočné mory sú nereálne, iluzórne, ale nemôže robiť nič so strachom - strach v tejto situácii je silnejší ako človek.

Veľmi podozrivé, impozantné, zažívajúce ľudí s vysokým stupňom empatie, náchylné k depresii pri akejkoľvek, aj bezvýznamnej príležitosti, s nízkou sebaúctou. Často hypnofóbia nie je jediným symptómom. Strach zo zaspávania je často sprevádzaný prenasledovaním mánie (človek je bludný presvedčený, že ho chce zabiť, je sledovaný, niečo ho ohrozuje), schizofrénia.

Ľudia s predispozičnými črtami mentálneho portrétu môžu byť v každom veku (ale častejšie v detstve) ohromení v sledovaní hororového filmu, thrilleru, čítania knihy, hororových príbehov, ktoré si deti v noci veľmi obľúbia.

Medzi príčiny hypnofóbie patria aj osobné negatívne skúsenosti, ktoré zažili vo sne, napríklad prudké prebudenie v detstve počas požiaru alebo záplavy, po ktorých sa začala séria udalostí, ktoré ovplyvnili duševný a emocionálny stav osoby.

Hypnofóbia sa často vyvíja u človeka, ktorý je na to predisponovaný kvôli nervovému systému a prírode, po interakcii s inými hypnofóbmi. Útoky na záchvaty paniky, hrôzy, ako aj zdôvodnenie dôvodov, ktoré spôsobujú, že človek odmietne spať, môžu urobiť silný dojem a postupne zaspať, pretože dotieravá myšlienka možného nebezpečenstva bude stálym spoločníkom.

Príznaky hypnofóbie sú početné a priamo závisia od toho, aký druh porúch spôsobuje nedostatok spánku v ľudskom tele. Zároveň sú ovplyvnené psychika aj fyzická kondícia. V ťažkých prípadoch, záchvaty paniky a úzkosti sú pozorované aj pri pokuse hovoriť o spánku, tak prejavuje úzkostné neurózy, ktorá je veľmi ťažké liečiť.

So strachom zo zaspávania človek zažije rýchle a plytké dýchanie., dýchavičnosť, mierne zmätené vedomie, dramaticky sa zvyšuje potenie, je tu pocit úzkosti, sucho v ústach.Palpitácie sa stávajú častejšie, môžu sa vyskytnúť známky nevoľnosti.

Vzhľadom na to, že predpoklady, ktoré vedú k rozvoju fóbií, nie sú úplne pochopené, je pomerne ťažké presne diagnostikovať hypnofóbiu. Psychiatri sa riadia objektívnymi príznakmi (nedostatok túžby ísť spať v noci, deň), ako aj výsledky špeciálnych testov na úrovni úzkosti.

Počiatočné štádiá hypnofóbie môžu byť dostupné pre samoliečbu. Niekedy stačí zmeniť svoj životný štýl, nasýtiť ho pohybom, telesnou výchovou a športom, takže sila únavy po dni strávenom na deň je väčšia ako sily strachu. Zaujímavý koníček, ktorý zachytáva osobu v počiatočných štádiách fobickej poruchy pomáha znížiť úzkosť pred zaspávaním. Užitočné večerné prechádzky pred spaním (čo nie je dôvod mať psa!), Plávanie.

Nezávislé pokusy zbaviť sa fóbie, poraziť ju však neskončia úspechom. Psychoterapeutické sedenia pomáhajú identifikovať príčiny a vytvárať nové postoje, ktoré pomôžu osobe vnímať proces zaspávania a spánku ako priaznivý, nevyhnutný a pozitívny. Pomôže to simultánne cvičenie jogy, meditácie a tréning pacientov v technikách svojvoľného uvoľnenia svalov. Hypnoterapia má často miesto v liečbe - výsledky nových inštalácií v hypnotickom spánku môžu prekročiť všetky očakávania. Lekár nájde všetky spojenia, ktoré vyvolávajú strach, a nahradí ich novými pozitívnymi.

Vďaka tomu je faktor strachu buď vyrovnaný alebo úplne eliminovaný. Pomáha tiež pomoc príbuzných, ktorí sa dohodnú na spaní vedľa pacienta počas liečby. Môžete mať domáce zviera, ktoré bude spať v rovnakej posteli s hypnophobe - mačka, pes malých plemien. Domáce zviera sa odporúča najmä pre tých, ktorí sú osamelí. Rovnaké odporúčanie často uvádzajú psychoterapeuti v prípade detskej hypnofóbie.