Každý z nás svojou povahou a prioritami vyzerá inak. Niekto miluje hlasnú hudbu a teší sa z rôznych zvukov, zatiaľ čo zažíva úplnú blaženosť. A niektorí uprednostňujú ticho, prírodu a len tiché spev vtákov, ktoré môžu dať radosť z toho, čo počuli. Všetky tieto javy sú celkom prijateľné pre existenciu osoby s normálnou psychikou. Sú však ľudia, ktorí majú hlasné zvuky, ktoré spôsobujú utrpenie. Takíto jedinci môžu byť klasifikovaní ako fonofóbni.
Čo je to?
Phonophobia, alebo ako sa to tiež nazýva "akustická fóbia", odsudzuje človeka k úzkosti rôznych zvukov, vrátane vlastného hlasu. Počúvaním zvukového zariadenia sa môžu vyskytnúť kŕčovité stavy.
Rôzni ľudia reagujú rôznymi spôsobmi na náhly, hlasný a ostrý zvuk. Niektoré sú veľmi vystrašené, iné sa len triasť. A to všetko je úplne normálne, pretože príroda v nás dala strach z nebezpečenstva.
Ale keď má človek paniku, keď počúva najbežnejšie zvuky, nehovoriac o špecifickom hlasnom hluku, tento jav možno nazvať prejavom fóbie.
Strach z hlasných zvukov sa tiež nazýva ligirofóbia alebo akustická fóbia. Niektorí veria, že všetky mená sú synonymné. A toto je mylná predstava. Analyzujme všetky tieto hodnoty v poradí:
- Ligirofobiya objaví sa, keď sa objavia dráždivé a silné zvuky. Napríklad ľudia môžu byť vystrašení pracovnou vŕtačkou, vŕtačkou alebo starým továrenským strojom. Takíto jedinci majú dojem, že škrípajú svoje vlastné zuby. Mierne, mnoho ľudí zažíva takéto prejavy, ale ligi-fobi môžu panike.
- fonofóbia - toto je strach z krutých a nepríjemných zvukov, ktoré vznikajú v každodennom živote. Padlý kryt z panvice im môže spôsobiť veľa utrpenia.
- Najzávažnejší stav, keď sa človek bojí aj svojho hlasu. A vyskytuje sa s akustickou fóbiou. Tu sa strach mení v panike v okamihu, keď čaká. Napríklad, ak niekto hovoril príliš ticho, a potom kričal ostro a podráždene.
Okrem toho sa obávajú služobných vozidiel s hlasnými sirénami, alarmmi a dokonca budíkmi.
Možno práve preto sa niektoré kategórie ľudí vystavených rôznym fóbiám snažia vyhýbať rôznym masovým podujatiam (športové podujatia, koncerty, bary, nákupné centrá) v každom smere, či nie ísť do rušných ulíc a parkov.
Tam je odmietnutie tých ľudí, ktorí vyjadrujú svoje myšlienky veľmi hlasno alebo sú veľmi champing. Psy, ktoré môžu štiepať ostro, tiež spôsobujú nepohodlie. To všetko sa deje z dôvodu neochoty zažiť stres, takéto príznaky môžu mať rôznu intenzitu (od pomerne tolerantnej až po príliš ťažkú). Niektorí sa dokonca bojí zblázniť alebo ísť hluchí. A samozrejme, každý takýto jedinec sa snaží urgentne opustiť miesto nepohodlia a ísť tam, kde sa môže upokojiť.
Príznaky a príčiny
Phonophobia môže byť spôsobená dlhým nervovým preťažením, silným stresom alebo náhlym strachom. Avšak takmer vždy jeden dôvod prúdi z druhého. Stále prispievajú k týmto komorbidným mentálnym poruchám: neurasténia, IRR, psychasténia. Posledne menovaný patrí do kategórie úzkostne-fobických porúch.
Táto choroba môže ovplyvniť ľudí, ktorí majú nedôveru, nerovnováhu, tendenciu k nadsadeniu, tendenciu podceňovať sebaúctu, nerovnováhu.
Všetky tieto poruchy skôr alebo neskôr môžu viesť k rôznym fóbiam, vrátane strachu z hlasných zvukov.
Pre fonofórov je veľmi ťažké prispôsobiť sa prostrediu, pretože sa bojí ísť von, chodiť na čerstvom vzduchu, rozprávať sa s priateľmi, lietať lietadlom, Stávajú sa neprístupnými mnohým profesiám spojeným s technikou, čo spôsobuje nepríjemné a hlasné zvuky. To všetko vedie k zhoršeniu kvality života. Ukazuje sa, že chorí si vyberajú sebaizoláciu namiesto plného života. Postupom času, práve preto, sa ich stav prudko zhoršuje.
S miernym prejavom stimulu u fonofóbov začínajú záchvaty strachu, ktoré sa vyvinú do paniky. Chcú zatvoriť uši, schovať sa pred všetkými v najvzdialenejšej miestnosti.
Často sa vyskytujú prípady, keď sa ľudia, ktorí počujú nepríjemný hluk, začnú kričať, a to ich robí ešte horšími. Ďalšou etapou je opäť strach a je to strach o svoje zdravie a život. Potom môžete vidieť nasledujúce príznaky: bolesť hlavy po ďalšom záchvate paniky, tachykardia, dýchavičnosť, triaška končatín, závraty, svalové kŕče, ťažké potenie, ťažká nevoľnosť alebo dokonca vracanie.
Treba mať na pamäti, že ľudia trpiaci touto chorobou sa okamžite začínajú upokojovať, hneď ako zmizne ostrý zvuk. Ich fyzický a morálny stav sa vracia k normálu.
Niektorí pacienti „pridávajú“ ešte väčšie obavy z ich nepríjemných okolností. Tieto obavy spočívajú v strachu pacienta, že príbuzní a známi sa o tomto citlivom probléme dozvedia. Prirodzene, nie je možné, aby vývoj takejto nebezpečnej choroby pokračoval. Samoliečba alebo zbavenie sa fóbií môže viesť k závislosti na rôznych antidepresívach, alkohole alebo dokonca drogách.
Príčiny strachu z hudby a zhýčkania
Mnohí z nás sú náchylní na neznášanlivosť voči nepríjemným zvukom. Tento druh odmietnutia sveta nepatrí do kategórie závažných chorôb a len malá časť ľudí môže trpieť kvôli tomu, že mizofónia je schopná spúšťať tzv. Spúšťací mechanizmus, čo povedie k negatívnym dôsledkom.
Niet divu, že Dr. P. Yastrebov razil termín moderná medicína by nemala zatvárať oči pred týmito problémami. Mysofóbne osoby nemôžu jesť pri tom istom stole s blízkymi - to má negatívny vplyv na vzťahy v rodine.
Ak sa obrátite na špecialistov, budú schopní pomôcť pri odstraňovaní tejto choroby. Na tento účel použite rôzne formy zvukovej terapie.
Výskum tohto ochorenia pokračuje a hľadanie spôsobov, ako sa zbaviť mishophony pokračuje.
Niektorí jednotlivci sa môžu obávať zvukov hudby. Akustické fóbie môžu vystrašiť nielen samotný zvuk, ale aj možnosť ho počuť. Preto sa títo ľudia nezúčastňujú hudobných koncertov, športovísk. Zvukové zosilňovače (reproduktory, mikrofóny) spôsobujú záchvaty paniky. Výsledkom je, že poškodený hľadá miesta, kde nebude počuť jednu poznámku z piesne. Správanie sa stáva čudné a z tejto závislosti osoba spadá do depresie, ktorá situáciu len zhoršuje.
Meditačné ošetrenie
Táto metóda je zameraná na elimináciu psychosomatických príčin. S ním môže každý nájsť spôsob, ako vrátiť svoj stav späť do normálu.
Aby ste sa zbavili fonofóbie, potrebujete:
- oslobodiť svoju myseľ od cudzích myšlienok - iba TY a túžba liečiť;
- triedy sa konajú denne, výhodne súčasne;
- miestnosť, kde by ste mali byť čisté, svetlé a dobre vetrané;
- držanie tela by malo byť pohodlné a pohodlné pre vaše končatiny;
- Udržujte svoje dýchanie normálne - pre vás bude jednoduchšie abstraktné.
Treba však pripomenúť, že bez pomoci lekárov v ťažkých prípadoch nestačí. Meditácia by mala len pomôcť tradičnej medicíne, ale nie úplne ju nahradiť.
Takže, čo potrebujete vedieť, aby ste správne vykonali sedenie.
- Musíte začať sedieť a zatvoriť oči. Chrbát by mal byť dokonale rovný.
- Potom začnite správne dýchať: zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Dýchajte tak, až sa úplne uvoľníte.
- Myšlienky sú váš nástroj. Tak si predstavte, ako si položíte ruku na svoje srdce.
- Hovorte slovo "tam", keď nadýchate a slovo "odtiaľ", keď vydýchate.
- Odstráňte zbytočné myšlienky z podvedomia, a ak to nefunguje, potom povedzte: "Toto sú prázdne myšlienky a čoskoro sa rozpustia v neexistenciu."
Tieto kroky je potrebné vykonávať v plnom pocite, že meditácia musí byť dokončená. Na záver, nezabudnite vydýchnuť ústami, potom môžete otvoriť oči.
Aby ste stále vyskúšali metódu meditácie, musíte vedieť nasledovné.
- Existuje veľký rozdiel medzi liečením a liečením. Ak odstránite príznaky, môžu chvíľu zmiznúť. Byť uzdravený znamená úplne sa zbaviť utrpenia. K tomu potrebujete veľa a dlhú prácu na sebe, vynaložiť veľké úsilie na obmedzenie lenivosti a promiskuity.
- Pamätajte, že duševné choroby sa postupne stávajú fyzickými. Doprajte svojej duši a pracujte na tom, aby obsahovala negatívne emócie a premenila ich na pozitívne. Áno, je to ťažké, ale treba si zaslúžiť zdravie a pokoj mysle.
- Cieľom meditácie by malo byť odstránenie negatívnych postojov, presvedčení a fóbií.
- Nespoliehajte sa na lieky na liečenie. Ak chcete úplne zbaviť choroby, musíte veriť v silu svojho vlastného podvedomia.
- Pamätajte, že vaše myšlienky sa odrážajú v skutočnosti. Myšlienky sú materiálne, preto, ako si budete myslieť, tak skoro to dopadne.
