Arachnofóbia: príznaky a liečebné prostriedky

Pavúky sledujú ľudí všade: v apartmánoch, domoch, na ulici. Ženy, ktoré čistia, odstraňujú pavučiny z lámp a stropov. Splieta malých pavúkov. Dokonca aj pri pohľade na nich, mnohí spravodliví sex panika. Aký je strach z pavúkov?

Väčšina z nás si myslí, že článkonožce vyzerajú dosť nepríjemne, a dokonca aj ľudia sa obávajú, že medzi nimi je veľa jedovatých jedincov.

Ľudia majú rôzne fóbie. Niektorí sa boja zomrieť na akúkoľvek chorobu, iní - aby sa zbláznili. Ale takmer všetci sú zjednotení strachom z pavúkovcov, inými slovami, arachnofóbiou. To je jeden zo špeciálnych prípadov tzv. Zoofóbie. Treba poznamenať, že tento strach je najčastejším z mnohých fóbií.

Štruktúra tela pavúkovca je úplne odlišná od štruktúry človeka. Hmyz má mnoho labiek, vyznačuje sa veľkým telom a malou hlavou. Rozmanitosť štruktúry tela, veľkosti a farby tejto inštancie je úžasná. Tieto krvavé bytosti zaútočia na svojich spoluobčanov a zabijú, vytiahnu všetky šťavy. A táto skutočnosť znamená, že pavúky sa výrazne odlišujú svojou nemilosrdnosťou medzi inými hmyzmi.

Ľudia sa nádherne obávajú pavúkov, pretože mnohí z nich sú jedovatí. Ak vás pohryzne najviac neškodný pavúk, môžu vzniknúť veľké problémy. Aj keď jed nie je smrteľný, do rany sa môže dostať nebezpečná infekcia. Ukazuje sa, že aj veľký jednotlivec môže zomrieť na útok malého hmyzu.

Dokážu sa objaviť náhle. Je to len, že jednotlivec môže kedykoľvek vidieť veľmi veľký pavúk alebo jeho nezvyčajný obraz a v tom istom momente sa stane hysterickým. To všetko sa deje, pretože po mnoho storočí čelilo ľudstvo smutným skúsenostiam.

Arachnofóbia sa často zamieňa s odporom alebo odmietnutím niečoho. Takéto pocity sa môžu vyvinúť v intervale určitého času a v určitom bode sa náhle prebudia. Záchvaty paniky so strachom z pavúkov sa stane takmer s každou osobou. Nikto z neho nie je imúnny. A nebezpečenstvo tejto podmienky je človek môže mať nervové zrútenie alebo dokonca infarkt.

Potom smutný prípad povedie k neustálemu strachu. Ďalšie bolestivé, obsedantné stavy môžu začať. Potom sa subjekt začne báť rôznych temných miestností (pivnice, podkrovia) len preto, že tam môžu byť pavúky.

A môžete najprv pozorovať svoju pohodu a potom vyvodiť závery.Ak máte vy alebo váš blízky pocit nepríjemného pocitu pri pohľade na článkonožce, mali by ste byť aspoň ostražití. Nasledujúce príznaky pomôžu určiť vašu fóbiu:

• tep a pulz sa zvyšujú;
• existuje nevysvetliteľná túžba okamžite zabiť hmyz;
• nárast strachu a stáva sa nekontrolovateľným;
• triaška rúk a nôh;
• strach sa vyvíja v záchvat paniky;
• potenie;
• letargia alebo náhla aktivita;
• koža sa stáva fialovou alebo naopak bledou.

Ak sa človek aj naďalej správa nedostatočne, potom sa snaží všade nájsť hniezda pavúkov a zničiť ich, Ženy zvyčajne začnú dôkladne čistiť a umývať podlahy v celom dome. Niektorí dospejú k názoru, že môžu sprejovať jedovatý aerosól vo všetkých miestnostiach, ak si všimnú web. A ona v arachnophobes spôsobuje skutočnú paniku.

Jednotlivci trpiaci touto fóbiou neustále rozprávajú o nebezpečenstve stretnutia s článkonožcami. Sú opísané prípady útokov pavúkov na ľudí. Zároveň ukazujú svoju nadmernú stimuláciu. A to naznačuje, že musíte prijať opatrenia, ktoré ich zachránia pred fóbiami danej orientácie. A spočiatku je potrebné identifikovať príčiny.

Výskumní vedci ukázali, že arachnophobes vo väčšine prípadov nemôžu vysvetliť príčinu ich strachu. Preto nemajú prakticky žiadnu moc držať svoje fóbie, ktoré vznikajú len pri samotnej myšlienke na článkonožce, pod kontrolou. Ale tu je potrebné oddeliť arachnofóbiu od nepáči.

Niektorí ľudia sú svojou povahou rozhorčení. Sú naštvaní samotným zrakom pavúkov. Pri pohľade na akýkoľvek hmyz, chcú sa pozrieť preč, triasť oblečenie alebo dupať nohy. Nepriateľstvo je tiež posadnutým stavom, len je vyjadrené v inej forme.

Zdá sa, že je to kvôli skutočnosti, že pavúkovce sú veľmi odlišné od ľudí svojím vzhľadom. Takéto nepriateľstvo pochádza od nepamäti. Keď bol človek nútený prežiť v krutom svete prírody, mal fóbie spojené so zachovaním rodu. Nie všetky živé tvory planéty sú spojené s ľuďmi s panickou hororom. Obyvatelia morí a hĺbky nespôsobujú takú veľkú averziu, pretože sú v značnej vzdialenosti od ľudského domova.

Nič ich nezastaví pred vstupom do domu. Existujú prípady, keď pavúky útočia na ľudí, kým spia v posteli. Vedci zistili, že pavúky sú pomerne starí obyvatelia planéty. Od moru a iných závažných chorôb, ľudia boli presvedčení, že hmyz je schopný niesť nebezpečné patogény. A toto je ďalší dôvod, prečo sa báť artropód.

Pavúky sú zničené len preto, že žijú na Zemi, Z nejakého dôvodu sa to verí ich zabíjanie je zlé znamenie. Existuje však iná verzia: Ak zabijete pavúka, budete oslobodení od všetkých hriechov. Takéto rozpory medzi ľuďmi nie sú bezdôvodné.

Samozrejme, je to práve arachnofóbia, ktorú môžu trpieť ľudia s nestabilným duševným stavom. Možno v detstve zažil človek viac ako jednu stresujúcu situáciu. Negatívna skúsenosť zostala v podvedomí a teraz sa vyberá vonku. Tento jedinec môže trpieť rôznymi fóbiami, ale sú ďaleko od svojej vízie. Prítomnosť veľkého pavúka mohla prebudiť staré obavy v jeho duši, ktoré sa okamžite spojili a stelesnili v arachnofóbii.

Ľudia trpiaci neustálou únavou alebo preťažením nervov sú tiež náchylní k arachnofóbii. Tieto prejavy tela vyjadrujú jeho únavu.Preto musíte najprv identifikovať skutočnú príčinu fóbie a potom vyvodiť akékoľvek závery. Impozantní ľudia, raz konfrontovaní s desivými informáciami o pavúkoch, môžu prísť s rôznymi príbehmi, ktoré ich vydesia, Sú dokonca schopní veriť v tieto príbehy sami a presvedčiť ich o iných ľuďoch.

Na základe vlastnej fantázie, arachnofobi môžu starostlivo zvážiť každý konkrétny prípad spojený so životom pavúkov. Výsledkom je, že táto časť ľudí bude hľadať nebezpečenstvo v každom kúte svojej izby, čím rozvinie svoju fóbiu na obrovské rozmery.

Deti si neuvedomujú, že pavúk môže spôsobiť škodu. Ale vždy sa zameriavajú na správanie dospelých. A ak dieťa vidí strach z rodičov pri pohľade na hmyz, „opakuje“ svoje správanie. Dá sa povedať, že arachnofóbia sa prenáša podľa behaviorálneho znaku milovaných, z generácie na generáciu.

Tu musíte urobiť jednu rezerváciu. Osoba so stabilnou psychikou nie je schopná dlhý čas prebrať problém. Môže prejsť na pozitívne emócie a na chvíľu zabudnúť na strach. Keď je jednotlivec šťastný, nevenuje pozornosť nebezpečenstvu, najmä ak nie je tak špecifický v jeho mysli.

A ľudia s tendenciou k obsedantným stavom a neurózam môžu zažiť každodenný stres pri premýšľaní o nebezpečenstve pavúkov. Každý deň sa môže zväčšiť a nakoniec viesť k fóbii. Arachnofóbie náchylné k neuróze. Niektorí veria, že neurózy sú dedičné a nie je možné sa ich zbaviť. Je to tak?

Odborníci hovoria, že ak je dieťa narodené v rodine, kde sú ľudia s neurózou, umiestnené v inej rodine, kde všetci jeho členovia majú stabilnú psychiku, potom toto dieťa vyrastie zdravo. A táto skutočnosť opäť potvrdzuje, že všetky fóbie a neurotické stavy nie sú dedené, ale sú získané. A ak fóbie nevychádzajú z „nikde inde“, možno s presnosťou povedať, že môžu a mali by byť zlikvidované.

Ľudia, ktorí čelia špecifickým prípadom uhryznutia pavúkom, neúmyselne začínajú premýšľať o tomto probléme. V strednej Ázii sa nachádza karakurt. Skus týchto vzoriek je vo väčšine prípadov smrteľný pre ľudí aj zvieratá. Pred odchodom do postele, pastieri natiahnu dlhú šnúru čistej ovčej kože okolo postele.

Toto správanie sa vyvinulo od času, keď človek začal uvedomovať, že tento typ hmyzu je nebezpečný. Rôzne príbehy súvisiace s útokom tejto konkrétnej kategórie pavúkov na ľudí boli prenesené z úst do úst.

V horúcich krajinách existujú druhy, ktoré takmer okamžite zabijú osobu. Mnohí z nás dlho milovali banány z východných krajín. Predávajú sa v každom obchode. A takmer nikto si to nemyslí nákup banánov môže viesť k smutným následkom.

V obľúbenej exotickej lahôdke sa často našla banánov pavúky. Tieto tvory žijú v palmách a ležia na šupkách banánov. Jed tohto plaza je desaťkrát silnejší ako karakurt alebo čierna vdova. Existuje mnoho prípadov, keď ľudia zomreli na uhryznutie banánového pavúka ďaleko za jeho stanovište len preto, že dnes sa banány šíria po celom svete.

Nie je preto prekvapujúce ľudia majú spočiatku strach zo smrti, Strach sa objavuje aj u malých druhov článkonožcov. Teoreticky sa môžu v ktoromkoľvek okamihu a cez ktorúkoľvek z najviac biednych jamiek dostať do obydlia osoby a dôsledky invázie by boli nepredvídateľné. Horor spôsobuje tzv efekt prekvapenia. Že je schopný viesť k panike.

Okrem toho na širokých obrazovkách kín sa nachádza množstvo filmov s účasťou rôznych druhov článkonožcov, ktoré sa konzumujú pred očami davu. A tiež prispieva k šíreniu pretrvávajúcej hysterie okolo tohto typu hmyzu.

Treba poznamenať, že bude ťažké prekonať arachnofobiu jednostranne. Tu je potrebný komplexný prístup. Utrpiaci je jednoducho povinný nezávisle sa zbaviť fóbie. Potom bude špecialista schopný pomôcť všetkým dostupným metódam.

Je možné sa zbaviť strachu z pavúkov lekárskym spôsobom len ako posledná možnosť, práve keď sa choroba už zanedbávala. Ťažká povaha priebehu ochorenia vedie k rozsiahlym symptómom. Keď záchvat paniky predpisuje lekár nootropiká, antidepresíva (SSRI skupina), trankvilizéry.

V iných, menej závažných prípadoch sa používajú iné metódy psychoterapie. Sú šetrní a pomáhajú v budúcnosti predísť relapsom. Jediná podmienka: špecialista musí byť vysoko kvalifikovaný. Uvádzame niektoré techniky.

• Metóda konfrontácie znamená kolíziu pacienta s fóbiou (s jeho uskutočnením). Obrázky pavúkov sú umiestnené pred osobou, ale na tento účel sú najvhodnejšie živé exempláre v špeciálnych teráriách. Spolu s lekárom, arachnophobe skúma článkonožce a učí sa riadiť ich strach. Akonáhle sa situácia začne vyrovnávať, pacient sa prenesie do hmatového vnímania tohto hmyzu. Postupne prichádza k poznaniu, že bastardi nedokážu veľa ublížiť a rozvíjať k nim primeraný postoj.
• V modernej spoločnosti sa rozšírili rôzne pomôcky. S pomocou nich môžete hrať počítačové hry, kde hlavnými postavami budú najhorší pavúky, ktoré treba zničiť. Postupne si človek zvykne na obraz hmyzu a prestane sa báť.
• Približne rovnaká metóda bola vyvinutá v Rusku. Iba tu sa používa špeciálny virtuálny program. Arachnofobu navrhol, že sa vydá na ťažkú ​​cestu k boju proti pavúkom vo virtuálnom svete. Táto technika funguje dobre na psychiku osoby, ktorá sa bojí hmyzu. Pomáha riadiť vaše obavy.

Ľudia s veľmi silnými nervami prakticky netrpia fóbiami rôznych smerov. Majú však slabé stránky. V dôsledku silného stresu môžu nadobudnúť príznaky stavu, v ktorom začnú zažívať strach. Títo jednotlivci môžu byť poučení, aby prekonali svoje obavy nasledujúcimi cvičeniami.

• Obráťte sa na prax meditácie. Neustále cvičenia v tichu pomôžu relaxovať a potom nastoliť vnútornú harmóniu.
• Musíte prestať bojovať s obsedantnými myšlienkami. Áno, prichádzajú do vašej mysle, ale musíte mať odvahu ich prijať, prijať ich existenciu. Čím viac si myslíte, že negatívne myšlienky musia byť od vás odvrátené, tým menej vám prídu na myseľ.
• Nechajte svoj nervový systém odpočívať. Prestaňte reagovať na nepríjemné situácie. Niektorí ľudia konkrétne hľadajú informácie, aby šteklili po svojich nervoch. Odmietnite negatívne správy (aspoň na chvíľu). Najlepšie je odísť z domu a zostať v tichu.
• Pochopiť jednu vec: dotieravé myšlienky a intuície nemajú nič spoločné. Mali by ste vedieť, že sa vám nestane nič zlé, aj keď prestanete premýšľať svojimi krokmi 10 dní dopredu a predpovedať udalosti.
• Ak sa nemôžete okamžite zbaviť obsedantných myšlienok, zapíšte si ich na papier a po chvíli znova načítajte. Znovu načítaj svoje obavy, pochopíš, aké sú absurdné.
• Akonáhle si uvedomíte, že myslieť na zlé je zbytočné cvičenie, začnite nahrádzať svoje obavy triezvo a racionálne. Premýšľajte o tom, že pravdepodobnosť vykonania najstrašnejších strachov je veľmi malá.
• Vždy čelte strachom. Neutekajte pred nimi a schovávajte sa. Ak máte strach z pavúkov, potom si prinútiť odstrániť pavučiny v byte alebo sledovať malý domáci hmyz. Budete rozumieť, že vaše alarmy boli zbytočné.
• Aktívne sa uvoľnite. Medzi takéto metódy patrí meditácia, opakovanie afirmácií, telesná výchova. Tieto cvičenia znížia mozgovú aktivitu, ktorá vedie k obsedantným stavom.

Musíte pochopiť, že existuje dosť metód, ktoré pomáhajú bojovať s fóbiami. Ktorýkoľvek z nich môže byť vyliečený disociáciou. Toto slovo znamená úplnú abstrakciu udalostí.

Ak chcete poraziť strach, musíte úplne mentálne "odtrhnúť" od predmetu vašej fóbie. Ak to chcete urobiť, snažte sa, aby váš mozog zažíval rôzne emócie o tej istej udalosti v závislosti od prostredia. Obrovský pavúk s chlpatými nohami desí oveľa viac ako malý, sotva znateľný pavúk pod nohami. S cieľom prestať sa báť oboch, predstavte si, ako obrovský pavúk postupne stráca svoju veľkosť a mení sa na úplne malého, neškodného pavúka.

Ak chcete zvládnuť fóbie ľahko, nepreháňajte realitu. V blízkosti sa nenachádzajú žiadne miesta, kde sa nachádzajú veľké pavúkovce., Ak sa váš strach odohráva v zime, potom premýšľajte o tom, že každý pavúk zamrzne po zasneženej ceste, až kým nedosiahne váš prah. A leto príde čoskoro. Pred príchodom teplej sezóny sa teda nemusíte báť.

Mali by ste vždy nájsť také možnosti, ktoré pomôžu "tlačiť" vaše obsedantné štáty. Povedzte si toto: "Budem o tom premýšľať zajtra a dnes sa cítim dobre." Približne toto je metóda škálovania udalostí.

Predstavte si pavúk, ktorý je od vás vzdialený 5-7 metrov. Potom prejdite túto vzdialenosť preč. Čo vidíte? Pavúk sa výrazne zmenšil. Teraz si predstavte, ako ho sledujete oknom. Postupne lezie po svojom biznise a úplne zmizne z tvojho pohľadu.

Pamätajte, že váš strach je momentálny. Strávte disociáciu v čase. Premýšľajte o tom, že zajtra v rovnakom čase si nemusíte pamätať svoju fóbiu, ako budete na koncerte. Vo veľkých halách sa nenachádzajú článkonožce. Okrem toho, pre vaše potešenie bude hrať celý orchester.

Pokúste sa presunúť okamih strachu do času, keď pôjde koncert. Zajtra nebudete mať čas na fóbiu a pravdepodobne si nepamätáte, že vás dnes vaše vlastné myšlienky vystrašili.

A tiež sa snažte vykonávať nezávisle cvičenie "Zničenie článkonožcov". Postupujte nasledovne.

• Make pavúk figúrka z papiera alebo plastelíny. Maľovanie, pripojte čo najviac nôh.
• Potom ho položte na stôl pred váš pohľad. a zamerať sa na túto pozornosť. Môžete byť v panike.
• Premiestnite všetok svoj strach do postavy pavúka., Zabezpečte ho tam. Uvedomte si, že v reakcii na vaše akcie, pavúk nemohol urobiť nič. Ukazuje sa, že pred vami je bezbranný.
• Potom silou, aplikujúc všetky zmysly, zničiť a zničiť umelý hmyz.

Ako zaobchádzať s arachnofóbiou, pozri nasledujúce video.