Žiarlivosť: čo to je, príčiny, znamenia a spôsoby vyslobodenia

Tvrdenie, že žiarlivý človek nevyhnutne miluje, nie je vždy pravda, pretože žiarlivosť je iná, je spôsobená rôznymi emóciami a pocitmi, má rôzne motívy. Pochopenie mechanizmov žiarlivosti, poznanie jej typov a dôsledkov nielen presne určí patologickú žiarlivú osobu, ale poskytne aj odpovede na otázky o tom, ako sa vyrovnať s týmto nepríjemným pocitom.

Žiarlivosť je fenomenálna kvalita ľudskej psychiky, o pôvode ktorej sa vedci stále dohadujú. V psychológii existuje pomerne málo definícií tohto pocitu, ale ani jeden z nich úplne nevyjadruje podstatu toho, čo zažíva žiarlivá osoba. Verí sa, že žiarlivosť je jasná emócia, ktorá vyjadruje potrebu zachovať si jedinú vec. Autori ženských románov a sériových režisérov zvyčajne tento pocit romantizujú, ale v skutočnosti v ňom nie je nič úžasné - to je, v skutočnosti, zmysel pre vlastníctvo, zhoršený pod vplyvom určitých okolností.

Žiarlivosť dala človeku veľa. Vďaka tomuto pocitu tvorili ľudia inštitúciu rodinného a monogamného manželstva. Na úsvite ľudstva tento pocit chránil kmeň pred miešaním krvi so susednými kmeňmi - mužmi podvedome, ktorí nemali žiadne vedomosti z oblasti psychológie a psychiatrie, ostražito chránených žien, ktoré považovali za vlastné, pred prenikaním cudzincov. Príroda vytvorila takýto mentálny mechanizmus, aby zachovala jedinečné vlastnosti kmeňa, jeho DNA.

Na základe toho je žiarlivosť nad spektrom emócií, ktoré ju tvoria, veľmi podobná tomu, čo sú ľudia podvedení. Žena žiarlí na muža, cíti hrozbu straty "zdroja zdrojov" pre seba a svoje potomstvo.

Mužská žiarlivosť je zvyčajne podobná a vždy ide o pocity sebaovládania a podradenosti. Príroda človeka má určitú smäd ovládnuť, podmaniť si, dobyť. Preto začína byť žiarlivý práve vtedy, keď cíti, že môže stratiť, stratiť kontrolu a moc.

Poďme konečne rozptýliť mýtus o romantike žiarlivosti a rozložiť ho na zložky emócií. Naša žiarlivosť pozostáva z:

• strach (stratiť niečo dôležité, byť sám, stratiť);
• hnev, hnev (na seba, na partnera, na možného súpera alebo súpera);
• priestupok (pre seba, pre partnera);
• sebaľútosť;
• alarm.

Ako vidíte, v tomto zozname nie je nič romantické a príjemné. Neexistuje žiadna láska, náklonnosť, neha, sexuálna príťažlivosť. Žiarlivosť sa vždy nevyskytuje v milujúcom človeku a milujúci človek tento pocit vždy necíti. Žiarlivosť tak možno pripísať starovekým, ale skôr deštruktívnym pocitom. Nie je na tom nič konštruktívne.

V určitom množstve a forme má každý žiarlivosť. Aj malé deti demonštrujú niečo podobné tomuto pocitu, keď sú ohrozené obvyklé vzťahy s matkou (napríklad pri narodení druhého dieťaťa).Táto psychologická reakcia sa nevzťahuje na vrodené, ale je považovaná za geneticky determinovanú a je charakteristická pre všetkých členov ľudskej rasy.

Ak je to primerané, normálne, mierne, potom to nepoškodí ani žiarlivý, alebo jeho partner, alebo jeho zdravie. Deštruktívne formy žiarlivosti môžu nielen kaziť vzťahy človeka s ostatnými a svetom, ale môžu tiež spôsobiť vážne psychické a iné choroby. Mechanizmy vývoja chorôb na základe žiarlivosti sa považujú za psychosomatické.

Nadmerná a patologická žiarlivosť zaujíma jedno z popredných miest medzi príčinami rodinných konfliktov, rozvodov a atentátu na ženy a zabitia.

Žiarlivosť žiarlivosť - nesúhlas. Psychológovia rozlišujú niekoľko typov tohto pocitu, všetky typy majú svoj vlastný charakter, stupeň nebezpečenstva a patogenitu.

Toto je najbežnejší typ. Každá druhá osoba trpí týmto alebo takým stupňom nízkej sebaúcty. Pre takmer každého je charakteristická aj neistota. Za cenu určitého úsilia človek vytvára sebaúctu, ale je veľmi krehký, zraniteľný. Jeho muž sa snaží chrániť počas celého svojho života. Prirodzene, v prípade potenciálne nebezpečnej situácie, v ktorej by sa sebaúcta mohla úplne zrútiť, reaguje žiarlivo.

Pre neho je dôležité ani to, že nemá alebo nemá pocity pre partnera - za každú cenu je dôležité nedovoliť situáciu, v ktorej bude vyzerať smiešne v očiach iných. Takáto žiarlivosť sa často stáva bez lásky vôbec, hoci žiarlivý človek sám úprimne verí vo vyhlásenie „žiarlivý znamená milovať“.

Takáto žiarlivosť je neodmysliteľná od ľudí, ktorí prežili ťažké detstvo, tí, ktorí znášali trest, poníženie, nemohli vybudovať normálny konštruktívny vzťah s rovesníkmi. Dospelí s takou minulosťou sú zvyčajne veľmi zraniteľní, citliví, citliví.

Tento typ žiarlivosti sa prejavuje verbálnymi útokmi, urážkami, výčitkami a výčitkami. Veľmi žiarliví ľudia tohto typu môžu ľahko zmeniť svoju druhú polovicu, ale nevnímajú nič zlého na svojich vlastných činoch, pretože víťazstvo „na strane“ len pomáha posilniť ich osobné krehké a nie celkom vysokohodnotné sebahodnotenie.

Toto je tiež pomerne bežný scenár vzťahov. V emocionálnom spektre žiarlivého človeka prevláda strach zo straty majetku. Pre neho je manželka majetkom, ako mačka alebo pes. Matky sú často tak žiarlivé: ak je postoj k synovi vlastný, potom je žiarlivosť matky zameraná na nevestu a niekedy na priateľov vychovávaného dieťaťa, ktoré už nemôže byť len jej majetkom. Chce patriť iným.

Ak človek vníma druhého ako majetok, oceňuje ho, pretože na úrovni reflexu boli vyvinuté mechanizmy na vytváranie príjemných emócií z vlastníctva. Ale každý, kto ho môže vziať, zasahovať do neho automaticky spôsobí silný hnev a dokonca agresiu od žiarlivého muža. Často je táto žiarlivosť vnímaná ako najsilnejšia urážka, ktorej predmetom sú tí, ktorí sú žiarliví a tí, ktorí sa odvážia odniesť majetok.

Láska je prítomná v takej žiarlivosti, ale materiálnej, racionálnej. Takýto žiarlivý človek sa často môže uchýliť k pomstám, škaredým a dokonca opovrhujúcim činom, ako aj tendenciu fyzicky potrestať páchateľa a jeho „predmet zbožňovania a vlastníctva“. Muži s týmto druhom žiarlivosti môžu byť dosť krutí.

Je to veľmi jemný druh žiarlivosti. Zvyčajne úzko súvisí s psychoanalytikmi s nedostatkom pozornosti v detstve.Ak je všetka alebo väčšina lásky daná bratovi, sestre, nevlastnému otcovi alebo nevlastnej matke, dieťa môže vyrastať s obrovským strachom zo straty milovanej osoby. Tento strach je základom jeho žiarlivosti. Takáto žiarlivosť sa však odlišuje od predchádzajúceho druhu (majetného) nedostatkom vzťahu k človeku, čo je len jeho osobné. Človek sa jednoducho bojí straty milovaného človeka.

Je to ukázané epizódami, a keď žiarlivý človek dostane svoju časť lásky a pozornosti, na chvíľu sa upokojí, prestane sa trápiť dohadmi. Títo žiarliví ľudia, ktorí lepšie než iní, sú schopní odpustiť fakty cudzoložstva, ak skutočne nastanú. Sú pripravení vyrovnať sa s prítomnosťou niekoho iného v živote svojho partnera, ak by ich neopustili, zostali by s nimi. Sú úzkostliví, nerozhodní, nikdy sa nerozhodnú usporiadať rozobratie s útokom, len príležitostne si pripomenie ich žiarlivosť slabými a tichými výčitkami.

Nie je to kvapka lásky v takej žiarlivosti. Žiarlivý človek nie je ani tak žiarlivý, pretože nemá žiadnu predstavu o tom, čo naozaj cíti o svojom partnerovi. Je zrejmé, že jedna vec je, že partner mu nie je s niečím vyhovujúci a je tu obrovská potreba zmeniť ho (ju), aby ho ovplyvnila (ju). Nie je to však možné urobiť priamo, a preto sa človek dostane do žiarlivého stavu, čo je projekcia jeho vlastných zmätených a nevyriešených pocitov a problémov.

Je to patologická žiarlivosť, ktorá veľmi často sprevádza určité psychické poruchy, ako aj nenapraviteľnú túžbu po alkohole alebo drogách. Má veľa paranoidných. Je to choroba, nie láska. Účelom žiarlivého človeka je iba jeden - úplne potlačiť inú osobu, podrobiť si ju.

Veľmi často je takáto žiarlivosť neprimeraná, žiarlivý dôkaz o jeho nevine nezohľadňuje žiarlivosť, žárlí jednoducho preto, že mu jeho partnerove poníženie dáva sadistické potešenie. Rozvíja sa postupne. Spočiatku toto správanie schvaľuje aj spoločnosť. V žiarlivom človeku vyvoláva len pocit vlastnej spravodlivosti. Ťažko povedať, ako môže žiarlivosť-paranoia skončiť. Neprechádza samo o sebe, neznižuje sa.

Ide o typickú patologickú žiarlivosť - rôzne najnebezpečnejšie podmienky, ktoré sa často stávajú príčinou vraždy a samovraždy. Slepá, manická žiarlivosť sa môže vyvinúť z ktoréhokoľvek z vyššie uvedených typov, ale iba vtedy, ak má človek na to určité psychické predpoklady. Žiarlivý človek nepotrebuje dôkazy a zdravý rozum, je presvedčená o skutočnosti nevernosti a zrady. Nechce počuť a ​​počúvať žiadne argumenty.

Najprv sa žiarlivý človek teší z jeho podozrení. Dávajú mu masochistické potešenie. Neexistuje žiadny rozdiel, či existuje fakt zrady - v každom prípade žiarlivý človek zostáva spokojný so sebou (ak nie je zrada, vydýchne s úľavou a chváli sa za svoju ostražitosť, a ak existuje, chváli sa za svoju ostražitosť a ostrú myseľ). Potom sa podozrenie stáva malým, prestáva potešiť, je potrebné zvýšiť "dávkovanie" skúseností - takto sa objavujú nereálne dôvody.

Patologická žiarlivosť je veľmi bohatá na prejavy: od sledovania a špionáže až po násilné scény „od nuly“, od vydierania k obmedzeniu slobody partnera (uzatvorenie v byte, úplný zákaz komunikácie s niekým), napadnutie, násilie, sexuálne násilie a krutosť.Patologickí žiarliví ľudia potrebujú kvalifikovanú psychiatrickú liečbu, a ak ju odmietnu, mali by byť od nich držaní v dostatočnej vzdialenosti, aby si zachovali svoju psychiku, zdravie a život.

Žiarlivý človek nie je tou najlepšou vlastnosťou. Je nepravdepodobné, že by niekto vedome začal vzťah s partnerom a vedel, že je to veľký žiarlivý muž. Ale v počiatočnom štádiu vzťahu je zvyčajne veľmi ťažké rozlíšiť normálne, inherentné vo všetkom čas od času, žiarlivosť z pocitu patologického, nezvládnuteľného. Horlivý postoj je dosť deštruktívny. To nepriaznivo ovplyvňuje toho, kto je žiarlivý, a toho, kto sa ocitá v pozícii obete. Zároveň nie je veľký rozdiel, aký je to pocit - dôsledky môžu byť negatívne.

Žiarlivosť môže zlomiť aj silné vzťahy. Môže to byť manipulácia, keď žiarlivý chce niečo dosiahnuť, a nepríjemné scény môžu zvlniť aj nepokojnú osobu. Akumulovanie negatívnych emócií, ku ktorým dochádza u oboch účastníkov procesu, môže postupne viesť k rozvoju psychosomatických ochorení. Žiť v strese je dosť ťažké. Znamená to žiť s veľkými obmedzeniami. Dôvera, vzájomná úcta a počiatočná emocionálna rovnosť práv dôležitých pre normálne vzťahy sa stráca.

Niektorí radia používať žiarlivosť pre dobro, to znamená, že niekedy manipulujú s ním, aby oživili pocity, ktoré začali blednúť, aby zapálili iskru záujmu v očiach partnera. Niekedy má tento pocit naozaj taký účinok - po zmierení, pocity vzplanutia a vzťahy v páre „ožívajú“. Tento efekt je však dočasný. Zakaždým, keď pár bude potrebovať viac a viac emocionálne chvenie, trochu žiarlivosť bude malá, a to bude začiatok vývoja patologického stavu, ktorý je nebezpečný pre oboch.

Tvrdenia, že žiarlivosť môže pomôcť rozpoznať pravú lásku, vo všeobecnosti znejú absurdne, najmä preto, že už vieme, že tieto koncepty nie sú takmer prepojené. Jedinou výhodou, ktorú možno v tomto psychologickom procese zvážiť, je tendencia niektorých žiarlivých ľudí obrátiť energiu na seba.

Žiarlivosť môže mať rôzne dôvody. Niekedy si ho človek ani neuvedomuje, to znamená, že existujú len na podvedomej úrovni. Pozrime sa, odkiaľ pochádza žiarlivosť.

• Poruchy osobnosti (najmä - narcistické a alarmujúce). V prvom prípade je osoba presvedčená, že je krásna, nemá rovnosť, nedovoľuje situácie, v ktorých by mohla trpieť jeho autorita. V druhej, opak je pravdou - existuje neistota, strach z neúspechu, budúcnosti.
• Nízka sebaúcta. Môže to byť od detstva alebo sa môže objaviť pod vplyvom určitých negatívnych udalostí, neúspechov a neúspechov, po ktorých sa človek rozvíja bolestivým vnímaním vlastnej osoby, neistotou v jeho schopnostiach a cnostiach, nedôverou k ľuďom.
• Neurotické poruchy (poranenia hlavy, niektoré iné poruchy centrálneho nervového systému).
• Fyzické poškodenie a znížená sexuálna funkcia (druh žiarlivosti nízka sebaúcta).
• Defenzívny útok (žiarlivosť je manipulácia, ktorej úlohou je odvrátiť pozornosť partnera od vlastných neverností, obrátiť svoju pozornosť ku konfliktu, aby ju ospravedlnila).
• Veľký vekový rozdiel. Patologický pocit vzniká vždy, keď je medzi partnermi nedorozumenie.
• Skúsený zážitok zo zrady, zrady. Čím traumatickejšia a ťažšia je doba zotavenia po šoku, tým väčšia je pravdepodobnosť, že osoba prenesie svoje negatívne skúsenosti na akýkoľvek ďalší vzťah a bude opatrná voči novému partnerovi.
• Ťažké detstvo (nedostatok lásky rodičov).

Vývoj žiarlivosti prispieva k osobnému egoizmu, vysokému sebavedomiu, závislosti na alkoholických nápojoch a omamných látkach. Aj keď človek prestal piť alebo brať drogy, bol liečený, má zvýšené riziko narušenia vnímania reality v budúcnosti. Medzi bývalými alkoholikmi je veľa patologických žiarlivých ľudí.

Bohužiaľ, je dosť ťažké rozpoznať patologickú žiarlivosť naraz. Môže to byť veľmi očarujúca, inteligentná, dobre prečítaná, vzdelaná osoba alebo plachá a plachá, vášnivo zamilovaná. Možnosti správania pred nástupom nedostatočných reakcií - stovky a tisíce. Je tu však jedna vlastnosť, ktorou je možné, aj keď nepriamo, ale pokúsiť sa uhádnuť zvýšenú tendenciu k žiarlivosti. Je to živá predstavivosť, sexuálne fantázie, ako aj určitá tendencia často sa vracať k tej istej myšlienke, jej posadnutosti. Je to len taký súbor, ktorý často začína simuláciu situácií zrady v ľudskej psychike, bez ohľadu na to, aký dobrý dôvod to bol (a či to bolo vôbec).

Je veľmi ľahké rozpoznať žiarlivého partnera:

• Obviňuje nepodložené. Akékoľvek známky pozornosti, dokonca ďaleko od intímnych, sú vnímané osobou zo strany okolitého sexu ako náznak na možnosť mať sex s jeho druhou polovicou na strane: kolega išiel domov, stará známa volala, zdržiavala sa na verande, rozprávala so susedom - to všetko sa stáva dôvod na výčitky. A ak partner zostal v práci alebo nezvedol telefón po tom, ako ho začali volať, je to dôvod na vyriešenie.
• Pokusy o kontrolu. Prejavy tejto funkcie sa môžu líšiť: od otázok o tom, kto volal a prečo, prečo je tak neskoro, kde partner ide as kým k tejto špionáži s kontrolou telefónu, korešpondencie v sociálnych sieťach, vypracovania obchodných a obchodných kontaktov, priateľov a známych. Je dôležité nenechať si ujsť okamih, keď sa žiarlivý človek snaží nielen kontrolovať, ale aj stanoviť vlastné pravidlá, manipulovať - ​​zakázať ísť alebo ísť niekam, zakázať komunikáciu so starými známymi alebo kolegami mimo pracovného procesu.
• Škandály a scény. Tu môže byť veľa príznakov. Niektoré trojité dôkladné kopanie, iní - hlasný záchvat hnevu, a iní všeobecne preferujú verejnú žiarlivosť scénu pred susedmi, príbuznými alebo známymi. Sú tí, ktorí ticho stúpajú do seba, dlhé a vzdorovito urazené, obmedzujú komunikáciu a sexuálny kontakt.

Vo vzťahu so žiarlivosťou je dôležité vedieť, že jeho hlavným cieľom je, aby ste sa cítili vinní. Dokonca aj keď nemáte čo priznať, nebolo cudzoložstva, potom podľa názoru žiarlivého musíte úprimne činiť pokánie, že ste mu dali dôvod pochybovať a trpieť. Nehrajte si s ním. Vysvetlite pokojne a vážne, že nie je dôvod sa obávať, za čo sa nemusíte obviňovať. Ak to nestačí, nenechajte sa ponižovať, neporušujte.

Ak žiarlivosť nie je ľahká hra, v ktorej sa manželia na základe vzájomného súhlasu dohodli na získaní väčšieho vzrušenia, potom nemá zmysel hovoriť o nejakom prospechu z nej. Žiarlivosť vždy ničí vzťahy a osobnosti ľudí. Tí, ktorí zažívajú tento negatívny súbor emócií, obťažujú sa, rušia svoj spánok, nie sú schopní primerane posúdiť realitu.

Žiť pod jednou strechou so žiarlivou bolestivou a pre druhú stranu. To je dôvod, prečo unavený z poplatkov partner podal o rozvod. Utrpenie dospelých nemôže v žiadnom prípade slúžiť ako pozitívny príklad pre deti, ak sú v rodine. Scény a škandály traumatizujú psychiku dieťaťa a je tu tiež vysoká pravdepodobnosť, že dieťa vezme za základ vzor správania jedného z rodičov. Ak sa žiarlivý človek stane príkladom, potom vo svojej rodine bude takéto dieťa praktizovať podozrenia a urážky, a ak sa obeť stane príkladom, vychovávané dieťa sa môže vyhnúť akémukoľvek vzťahu a založiť rodinu, nechcúc sa stať obeťou.

Na fyziologickej úrovni (ak to, čo sa hovorí v psychologickom aspekte, nie je presvedčivé), poznamenávame, že:

• v čase silnej žiarlivosti človek zažije emócie, ktoré zvyšujú hladinu hormónu vazopresínu v krvi (jeho úlohou je zlepšiť a zvýšiť prietok krvi do svalov počas cvičenia);
• žiarlivý človek produkuje viac adrenalínu a endorfínu;
• nadbytok týchto hormónov zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice, srdcového infarktu;
• s predĺženým stavom žiarlivosti sa zvyšuje úzkosť;
• produkcia stresového hormónu sa stáva konštantnou;
• zvýšenie hmotnosti;
• existujú poruchy sexuálnych funkcií, neplodnosť (stresové hormóny čiastočne potláčajú tvorbu ženských a mužských pohlavných hormónov).

Ak váš majetok (čo považujete za vaše) riskujete, že ho niekto iný chytí, nie je čas analyzovať situáciu. Pozrite sa na rozdiely, aby ste pochopili, že tento zmysel pre vlastníctvo alebo žiarlivosť, nikto nebude. Príroda poskytuje len dve možnosti pre akciu: dať alebo bojovať za posledný dych. Preto je žiaduce poznať rozdiely, dokonca ani tie najžiarivejšie, ale tie, ktoré sa stali predmetom žiarlivosti.

Pocit vlastníctva, ktorý v žiarlivom človeku hovorí, zvyčajne nevylučuje pojem lásky, ale túto konkrétnu lásku: partner si ani neuvažuje, že vám dá slobodu voľby. Ak sa partner rozhodne pre vás všetko a dá vám to skôr, potom je to pravdepodobne pocit vlastníctva. Partner, ktorý je vedený strachom zo straty vlastnej, a nie lásky, sa vyznačuje zvýšenou podráždenosťou, keď sa predmet vlastníctva stáva nepohodlným (robí alebo hovorí niečo, čo nemusí povedať ani povedať).

Milujúca osoba nikdy nezbavuje partnera:

• právo vybrať si;
• hlasovacie práva;
• sebaúcty a dôstojnosti.

Ak ste žiarlivý a už ste dospeli k záveru, že je čas sa zbaviť žiarlivosti, ste na polceste k úspechu. Akceptovať túto skutočnosť je najťažšie. Alebo skôr, aby sme prevzali zodpovednosť za žiarlivé skúsenosti - stvorili ste ich sami.

Metóda nahrádzania negatívnych myšlienok a obrazov pozitívnymi pomáha zvyčajne celkom dobre: ​​napríklad vždy, keď na adresu vášho partnera prídu zákerné a opovrhnutiahodné myšlienky, nezabudnite na jednu dobrú udalosť zo svojho života, jeden šťastný, predtým žitý, deň. To pomôže vytlačiť strach a odpor, nahradiť ich vďačnosťou, radosťou a uznaním partnerovi.

Ak žiarlivosť nadobudla príznaky patologického javu a žiarlivý človek nechce a nemôže s tým nič robiť, druhá polovica má iba dve možnosti: buď vydržať a ohroziť život každý deň a hodinu, alebo odísť. Pobyt s osobou môže pokračovať len za jednej podmienky: súhlasí s návštevou psychiatra, predpísaním liečby, pretože túto žiarlivosť kvalifikujú odborníci nie ako rozmar alebo charakterová vlastnosť, ale ako „paranoidná bludná porucha osobnosti“.Existuje množstvo odborných metód: od liekov po hypnoterapiu, ktoré môžu zmierniť stav a znížiť negatívne prejavy bludnej žiarlivosti. Nepovažujte to nemôže - štát postupuje.

Ak chcete poraziť žiarlivosť v sebe, až kým sa nestane duševnou chorobou, musíte sa riadiť radami psychológov.

• Zastavte všetky akcie, ktoré neprispievajú k záujmom vašej lásky (zrušte dohľad, stojí za to prestať čítať správy a partnerské sociálne siete).
• Práca s obavami. Ak je strach, že ste sami, zvýšite sebaúctu, získajte nových priateľov, získajte psa, nájdete zaujímavý koníček. Ak existuje strach zo zanechania bez konkrétnej osoby ako zdroja akýchkoľvek výhod, naučte sa, ako tieto výhody získať (ísť do práce, vylepšiť zručnosti, stanoviť ambiciózne ciele).
• Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Porovnania len posilňujú pocit menejcennosti. Ste jedinečná osoba. A partner si vás vybral.
• Urobte aktívne kroky na zlepšenie vzťahov (vyhnúť sa konfliktom, stráviť víkend spolu, normalizovať intímny život, je užitočné mať spoločný koníček).
• Buďte úprimní so svojím partnerom. Stačí hovoriť, pokojne a dôkladne, s dôverou a úctou k sebe navzájom. Nenechajte sa ponáhľať robiť hlúpe veci, dať svojmu partnerovi šancu.
• Naučte sa odpustiť. Obaja aj váš partner. Pomáha veľa vyrovnať sa s negatívnymi emóciami. Aj keď sa vaše podozrenia potvrdia skôr alebo neskôr, schopnosť odpúšťať bude veľmi užitočná a pomôže vám vyrovnať sa so sklamaním.

Ako prekonať žiarlivosť nájdete v nasledujúcom videu.