Sociálna fóbia: vlastnosti, typy a metódy boja

Pojem "sociálna fóbia" v posledných rokoch pevne vstúpil do nášho každodenného života. A mnohí z nás ho často používajú v reči, nevedia presne, čo to je a ako sa tento koncept odlišuje od introvertov a sociopatov.

Sociofóbia je strach zo spoločnosti, strach zo spoločnosti. Názov pochádza z latinského slova "socius" (spoločné) a starovekého gréckeho "φ? Βος", čo znamená "strach", "strach". Sociofóbia je typ poruchy úzkostnej osobnosti, ktorá sa prejavuje v nevysvetliteľnom a nevysvetliteľnom strachu z toho, že niečo robí v spoločnosti. - Hovoriť s verejnosťou, vykonávať niektoré akcie pod dohľadom iných. Niekedy sa dokonca objavuje strach pred cudzincami, ktorí sa nestarajú o osobu, napríklad pred okoloidúcimi na ulici. Sociálna fóbia sa môže obávať skutočného pozorovania zvonku, ako aj fiktívnych okolností (zdá sa, že osoba, ktorá ho sleduje na ulici alebo v nákupnom centre).

Väčšina sociálnych fóbií si je dobre vedomá svojho problému, sú si vedomí, že strach nemá dôvod, ale nedokáže sa s tým vyrovnať. Niektorí sa obávajú len určitých situácií (napríklad potreba hovoriť s publikom), zatiaľ čo iní sa obávajú širokej škály situácií týkajúcich sa spoločnosti.

Naozaj chcem povedať, že sociálne foby sa nenarodili, ale bohužiaľ, nie je to tak. Až polovica všetkých ľudí s týmto problémom má genetické predpoklady a príznaky sociálnej fóbie v detstve, zvyčajne do 11 rokov.

Vo väčšine prípadov strach zo spoločnosti nie je jediným problémom, pretože sociálna fóbia, ktorá sa javí relatívne skoro, so sebou prináša aj iné poruchy osobnosti, ako aj psychické poruchy. Často sa sociálna fóbia stáva závislou od drog a latentní alkoholici závislí od počítačových hier spadajú do klinickej depresie. Vo svetovej lekárskej literatúre má tento fenomén iné meno - „choroba zmeškaných príležitostí“, neskôr pochopíte prečo.

Pre sociálnu fóbiu je ťažké si uvedomiť v profesii, kreativite, budovaní silných a dôveryhodných vzťahov s ľuďmi. Neustále zažívajú najsilnejšiu úzkosť, keď je potrebné opustiť „škrupinu“ a kontakt s vonkajším svetom, alebo skôr jednou z jeho zložiek - inými ľuďmi ako oni.

Sociálna fóbia sa týka pretrvávajúcich porúch, opakuje sa mnohokrát. A medzi mnohými fóbiami, ktoré ľudstvo pozná, je to jedna z najbežnejších. V rôznych situáciách sa individuálne prejavy strachu zo spoločnosti vyskytujú u približne 5-16% ľudí, ale v klinickej forme sa strach z podobných ľudí vylúči len v 1-3%. Neexistujú žiadne rodové rozdiely - muži aj ženy sú rovnako ovplyvnení týmto strachom. V ťažkej forme táto forma sociálnej fóbie vedie k invalidite.

Sociálnu fóbiu možno nazvať duševnou chorobou len s veľkým rozsahom, odborníci ju častejšie označujú za mentálne poruchy typu úzkosti. To však neznižuje potrebu liečby. Problém často súvisiaci so sociálnou fóbiou sa neberie vážne.a odmietnutie osoby ísť nakupovať alebo hovoriť so susedom, ktorý zaplavil byt deň predtým, je vnímané ako ospravedlnenie, prejav lenivosti. Psychológovia a psychiatri sú v tejto veci jednohlasní: sociálna fóbia nie je zámienkou, nie rozmarom, ale skutočným problémom, poruchou osobnosti.

Rovnako ako neuróza, aj sociálna fóbia musí byť diagnostikovaná a liečená, hoci nikto nemôže zaručiť úplné vyslobodenie. Tak ako všetky ostatné mentálne poruchy úzkosti, aj sociálna fóbia sa vracia, keď sa človek náhle ocitne v traumatickej emocionálnej alebo psychologickej situácii. Korekcia nám však umožňuje žiť s lepšou kvalitou a dokonca dosiahnuť značný úspech v určitej úzkej špecializácii.

Je ťažké si predstaviť, ale slávny hollywoodsky komik Jim Carrey v mladistvom veku trpel sociálnou fóbiou a dostal liečbu od psychoterapeuta. Herečka Kim Besinger a Robert Patinsson sa zaoberali podobným problémom v puberte. Veľký vedec Lev Landau sa nemohol zbaviť sociálnej fóbie, ktorá mu nebránila dosiahnuť najvyššie výsledky vo fyzike a stať sa nositeľom Nobelovej ceny. Podľa historikov trpia spisovatelia Nikolai Gogol a Hans Christian Andersen sociálnou fóbiou.

Najznámejšou sociálnou fóbiou posledných rokov je matematik Grigori Perelman. Je spokojný so svojím Petrohradom "Chruščov", cíti sa v nej v bezpečí, a preto kategoricky odmieta ponúknuť účasť na medzinárodných konferenciách. Za úspechy v oblasti exaktných vied mu bol udelený jeden milión dolárov, ale muž za ním neprišiel do Paríža. Nikto sa nikdy nepodarilo v rozhovore s veľkým matematikom - utečie hneď, ako závidí novinára alebo niekoho, kto k nemu zjavne smeruje.

Inými slovami, spoločenské fóbie nemožno považovať za hlúpe, ich myseľ a vedomie netrpí nimi. S frázou „duševná choroba, porucha“ si mnohí ľudia myslia, že je to osoba, ktorá má problém pochopiť, kto je, čo je a prečo. Nejde o sociálnu fóbiu. Jasne vidia svoj účel, sú často veľmi talentovaní, majú výnimočné schopnosti, ale môžu byť odhalení len vtedy, keď sú ignorovaní.keď sú ich životy skryté pred zvedavými očami.

Nezamieňajte si sociálnu fóbiu a introvert. Introvert je dobrá štvrtina svetovej populácie. Jedná sa o zdravých ľudí, ktorí sú úplne sebestační, nenudia sa sami so sebou, sú ponorení do seba a svojho podnikania a nepotrebujú rozsiahle sociálne kontakty, sú dosť obľúbenou knihou, vzdialenou prácou, teplou mačkou v blízkosti vášho obľúbeného kresla. Ale ak si to okolnosti vyžadujú, introvert ľahko, aj keď neochotne, opustí svoju zónu pohodlia, bez kontaktu s ľuďmi, komunikuje, vytvára spoločenské súvislosti. Ďalšou otázkou je, že čaká v sprche, takže všetci budú konečne ponechaní sami, aby sa mohol vrátiť k svojmu „drezu“.

Ak sa pozriete na sociálnu fóbiu z medicínskeho hľadiska, ako to robia psychiatri, psychoterapeuti a psychosomatika, potom sa mechanizmy takejto iracionálnej strachu stanú jasnými.Na konci minulého storočia neurofyziológovia z Talianska objavili „zrkadlové bunky“ - špeciálne skupiny neurónov, ktoré sú zodpovedné, ako to nie je ťažké pochopiť z názvu, pre imitáciu. Toto je základ ľudskej schopnosti vcítiť sa do iných, sympatizovať, to znamená, že je základom empatie., Bez empatie človek nie je schopný plne spolupracovať s vlastným druhom, budovať dôverné vzťahy s ostatnými členmi spoločnosti.

Akékoľvek anomálie, paradoxy a poruchy v práci zrkadlových buniek spôsobujú zhoršenie empatie. Osoba je izolovaná - nemôže sa vymieňať s inými emóciami a potom si uvedomuje, že si nemôže vymieňať informácie. Dokonca aj jednoduchý rozhovor o tom, že „dnes je veľké počasie“, je v prvom rade nielen výmenou slov, ale aj výmenou emócií. Jeden účastník rozhovoru pošle ostatným pozitívnym emóciám obdivu (aj keď nie najúprimnejšie) na slnečné ráno a druhý ich podporuje, prijíma a empatizuje, alebo má iný názor, av tomto prípade tiež prijíma emócie partnera, ale má inú odpoveď. V sociálnej fóbii to tak nie je. Zrkadlové neuróny neposkytujú imitáciu, nespôsobujú "príjem a prenos" emocionálnych správ.

Ak sa niekto rozhodne zasmiať sa zdravému človeku, pobaviť sa s vysokou mierou pravdepodobnosti, tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za agresiu, hnev a staroveké zóny, ktoré sú zodpovedné za ochranu ich územia pred vonkajšími hrozbami sú aktivované. V sociálnej fóbii mozog funguje inak: v reakcii na posmech alebo posmech z inej oblasti mozgu sa okamžite spúšťajú, ktoré sú zodpovedné za strach a úzkosť, a často sa aktivuje centrum bolesti, čo spôsobuje skutočnú fyzickú bolesť.

Vďaka populárnemu televíznemu seriálu ako „Doctor House“, „Sherlock“ a iní ľudia začali široko uplatňovať ďalší koncept - „sociopath“. Súčasne si v drvivej väčšine nepredstavujeme rozdiel medzi sociálnymi fobmi a sociopatmi, veriac, že ​​ide len o rôzne strany tej istej mince.

Sociopatia je úplne iná diagnóza. Ak základ sociálnej fóbie leží strach, potom v sociopatii - skôr ich absencia. Sociopatka sa nezaujíma o spoločnosť, nepochybne prejde cez hlavu, aby dosiahol svoj cieľ, nezaujíma sa o sociálne normy a pravidlá, je schopný impulzívnych akcií "napriek iným." Sú agresívni voči svojmu druhu, ale očarujúco ako nikto. Preto sa im podarí nájsť obdivovateľov, obdivovateľov a tiež vždy ochromiť životy všetkých, ku ktorým pristupujú.

Sociopatovia sa nestarajú o vaše problémy - nevie, ako sa v zásade vcítiť (zrkadlové neuróny tu trpia, ale trochu inak). Môže zobrazovať, že sa zaujíma o vaše problémy, ale len vtedy, ak vás potrebuje na dosiahnutie svojich cieľov. Ak nie sú potrebné, nebude sa usilovať o seba a zobrazovať živú ľudskú účasť.

Vina pre sociopatov neznáma, Ak dokonca urobili veľa škaredých a dokonca úprimne povedané, vždy nájdu milión ospravedlnení za svoje činy, pričom všetku zodpovednosť uložia na druhých („Áno, porazil som predajcu v obchode, ale on sám je vinný, pretože sa na mňa nehanebne pozrel, táto poznámka bola urobená , dýchanie nie je také.

Aby bol rozdiel pochopiteľnejší, stojí za to hovoriť o najslávnejších sociopatoch na svete. Patrí medzi ne Adolf Hitler, jeden z najznámejších maniakov v celosvetovom meradle - Andrei Chikatilo, najslávnejší deti vrahovia John Venables a Robert Thompson, ktorí boli odsúdení na doživotie už v deviatich rokoch.

Krutosť je charakteristická pre sociopatov v určitom stupni alebo takmer vždy, ako aj patologické lži, dokonca aj v maličkostiach, ako aj ostré zmeny nálady. Ale nemyslite si, že ľahko rozpoznáte sociopath v dave. Je oveľa ľahšie vypočítať sociálnu fóbiu - svojím strachom a podivným správaním. So sociopatiou je to ťažšie - spravidla ide o veľmi inteligentné, vzdelané, inteligentné a veľmi očarujúce osobnosti, egoistov, ale veľmi presvedčivé - keď hovoria, neveriacky veria.

Hlavným rozdielom je, že sociálnosť nemôže existovať bez spoločnosti. Niekto ho musí tlačiť, posmievať sa niekomu, je životne dôležité ovládať svoj vlastný druh, cítiť sa jedinečný, ktorý má takmer božské sily - ovládať životy a osudy druhých. Sociálna fóbia bez spoločnosti sa cíti omnoho lepšie.

Podľa závažnosti prejavov existuje niekoľko typov sociálnej fóbie. Keď vyjadrené formy porušenia prejavujú nekontrolované záchvaty paniky a s miernym priebehom porušenia, osoba má vnútorné zdroje, aby mohla viac či menej rozumne hodnotiť svoje pocity a vyrovnať sa s niektorými prejavmi strachu, hoci je to veľmi, veľmi ťažké.

Úzkosť je takmer vždy príznačná pre sociálne fóbie. Niektoré nuansy vnímania reality nám však umožňujú rozlišovať dve skupiny sociálnej fóbie:

• ohraničená forma - strach sa objavuje len v určitých situáciách rovnakého typu, napríklad ak potrebujete hovoriť s pokladníkom v supermarkete alebo keď hovoríte s publikom, máte pracovný pohovor, ústnu skúšku;
• generalizovaná forma - panika a strach sa objavujú v obrovskom množstve veľmi odlišných situácií vytvorených spoločnosťou.

Existujú fóbie, ktoré sa dočasne prejavujú, ale môžu sa v budúcnosti zhoršiť a existujú dlhotrvajúce a pretrvávajúce druhy porušenia. A jedna sociálna fóbia sa bojí len čítania poézie pred triedou a druhá odmietne úplne odísť z domu. V jednom, strach má tendenciu ustupovať, zatiaľ čo v iných sú trvalé, denne.

Prečo sa vyvíja sociálna fóbia, veda nie je známa. Výskumní pracovníci, ktorí sa v rôznych časoch pokúšali skúmať podstatu tohto fenoménu, dospeli k rovnakým záverom - existuje určitá dedičná predispozícia. Ale špecifický gén, ktorý by mohol byť „priradený“ za túto duševnú poruchu, ešte nebol identifikovaný. Psychiatri si všimli, že rodinní príslušníci, v ktorých je niekto, kto je chorý zo sociálnej fóbie, majú o 70% väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú rovnaký problém. A tu prispeli učitelia a psychológovia, ktorí navrhli hľadať príčinu nielen v paradoxoch nukleotidov a genómu, ale aj vo vzdelávaní. Je úplne presne dokázané, že rodič so sociálnou fóbiou alebo inou úzkostnou poruchou vyjadruje svoj model vnímania sveta dieťaťu.

Uskutočnila sa štúdia zahŕňajúca dvojčatá, ktoré prijali rôzne rodiny. Prekvapivo, ak jeden z dvojčiat ochorel so sociálnou fóbiou, podobné problémy sa čoskoro našli v druhom. Aj plachí a úzkostliví pestúni postupne tvorili podobné kvality a úzkostné poruchy u pestúnskych detí (štúdie boli vykonané v rokoch 1985 a 1994 Bruchom a Heimbergom a Danielsom a Plominom).

U detí a adolescentov so zavedenou sociálnou fóbiou je to zvyčajne, ako ukazuje psychiatrická prax, autoritárski, nároční rodičia.ktorí sú z neho emocionálne odstránení. Je tu ďalší extrém - zbytočná starostlivosť o dieťa mama a otec.V oboch prípadoch je nedostatok emocionálnej intimity a nedostatok základnej bezpečnosti východiskovým mechanizmom na spustenie ochorenia. Čím dlhšie dieťa žije v strachu z trestu, nesúhlasu s dospelými, tým nebezpečnejší svet sa mu začína objavovať. Nadmerne starostliví rodičia vedú dieťa k tomu istému menovateľovi inými činmi - starajú sa o neho príliš veľa, snažia sa ho chrániť pred svetom, a preto má dieťa jasnú inštaláciu pre budúcnosť - svet je veľmi nebezpečný, hrozný, hrozné a nemôže prežiť.

Ak sa v prvom prípade rodičia nezaujímajú o to, čo dieťa cíti, v druhom - práve naopak. Mama príde s mnohými dôvodmi, prečo nemôžete hovoriť s cudzími ľuďmi, nemôžete ísť von bez klobúka, nemôžete byť neskoro doma z prechádzky, nemôžete železné mačky na ulici. V dôsledku toho sa pre dieťa zmiešajú imaginárne a skutočné nebezpečenstvá a stanú sa jednou čiernou, hrozivou hmotou zla, z ktorej môžete uniknúť len jedným spôsobom - skrývaním sa.

Ale toto sú predpoklady. Pokiaľ ide o provokatívne dôvody, treba poznamenať, že vo väčšine prípadov sa choroba začala u dieťaťa po tom, čo vstúpil do tvrdej alebo dokonca krutej konfrontácie, konfliktu s inými, stal sa obeťou verejného posmechu (rovesníkov aj dospelých). Väčšina dospelých sociálnych fobov tvrdí, že boli vyvrheli v kolektíve ako dieťa.smiali sa im - kvôli ich vzhľadu, finančnej situácii svojich rodičov a z iných dôvodov. U dospelých sa po dlhom pobyte v podobných situáciách môže vyvinúť sociálna fóbia.

Ďalšia zaujímavá štúdia, ktorú uskutočnili experti z Veľkej Británie, ukázala, že u novorodencov je možné identifikovať také črty nervového systému ako inhibíciu správania. To znamená, že takéto deti sú viac zamerané na seba ako na vnímanie sveta okolo nich. Asi 10 - 14% ľudí má taký temperament od narodenia, a to je medzi nimi to, čo neskôr sú tí, ktorí ochorejú so sociopatiou (to sa nestane všetkým).

Skúsenosti majú veľkú úlohu pri výskyte porušenia, nielen osobného, ​​keď osoba bola ponížená a urazená, ale aj niekoho iného, ​​keď sa chorý stal iba svedkom verejného ponižovania alebo obťažovania niekoho iného. Prenos tejto skúsenosti na seba a provokoval vývoj ochorenia.

Existuje niekoľko skupín príznakov, ktoré sú charakteristické pre skutočné sociálne fóbie. Sú rozdelené na:

• cognitive;
• správanie;
• fyziologické.

Kognitívne symptómy: človek zažije skutočnú hrôzu z jedného pohľadu, že ho niekto alebo niekto vyhodnotí alebo čo robí. Sú mimoriadne zamerané na seba, sledujú svoj vzhľad, neustále sledujú svoje vlastné slová a správanie. Majú príliš vysoké nároky na seba. Snažia sa všetkými svojimi silami urobiť dobrý dojem, ale zároveň nepochybujú o tom, že v tom nikdy za žiadnych okolností nebudú úspešní.

Sú na nohách, stúpajú v hlavách stokrát možné scenáre udalostí, rozhovorov, analyzujú a chápu „na zuboch“, čo a kde sa mýlili. Myšlienky sú obsedantné, je takmer nemožné sa ich zbaviť, prejsť na niečo iné.

Myšlienky klasickej sociálnej fóbie o sebe sa nerozlišujú svojou primeranosťou: Vidia sa horšie, než v skutočnosti sú. Sotsiofoby dlhšie a podrobnejšie pamätať zlé, nie dobré, a to je jeden z výrazných rozdielov od osoby so zdravou psychikou (v zdravej osobe, zlé spomienky sú rýchlo zabudnuté, zatiaľ čo tie dobré si možno spomenúť na niekoľko desaťročí v detaile).

Behaviorálne symptómy sú to, čo si ostatní môžu všimnúť, pretože iba sociálna fóbia vie o kognitívnosti. Povedať, že taký človek je plachý, je trochu chybný. Sociálna fóbia sa líši od plachosti, ktorá je charakteristická pre mnoho detí a adolescentov, pretože s plachosťou vo všeobecnosti netrpí život človeka, čo sa nedá povedať o sociálnej fóbii. Sociophobe tvrdohlavo vyhýba kontaktu, najviac horlivo upustí od komunikácie v malých alebo malých skupinách. Chystáte sa na rande. Skutočná sociálna fóbia nehovorí s cudzími ľuďmi, aj keď sa na ňu obracajú, ale zároveň nie je agresívna, len krok zrýchľuje a ponecháva odpoveď v doslovnom zmysle slova. Ak ho stlačíte proti stene, môžete vidieť, že sociálna fóbia nikdy nepozerá inú osobu do očí.

Fyziologické príznaky sociálnej fóbie sú veľmi podobné príznakom akejkoľvek poruchy úzkostnej osobnosti: tieto zahŕňajú nadmerné potenie, rýchle slzy, nevoľnosť v alarmujúcej situácii, ťažkosti s dýchaním, chvenie rúk a nôh a zmenu srdcovej frekvencie. Pacienti často trpia narušenou chôdzou (neustále sa tiež kontrolujú a preto sledujú kroky, ako keby zvonku). Chôdza sa môže líšiť v závislosti od toho, či okolo nej prechádza jedna osoba alebo skupina ľudí.

Často je sociálna fóbia tvárou tvárná - rovnomerne alebo v miestach, keď sa bojí, a on si všimol všetky tieto príznaky za sebou, a preto je ešte nervóznejší, keď si uvedomuje, že to vidia aj iní.

Ako už bolo spomenuté, sociálna fóbia málokedy „chodí“ sama. Štatistiky ukazujú, že každá piata sociálna fóbia má problémy s alkoholom. 17% sociálnych fóbií navyše trpí závažnými formami depresie, 33% pacientov navyše trpí panickými poruchami a 23% ľudí so sociálnou fóbiou zaznamenalo pokusy o samovraždu. V niektorých prípadoch je sociálna fóbia „bok po boku“ v jednej osobe s Aspergerovým syndrómom a autizmom, niekedy s bipolárnou poruchou osobnosti.

Prvé príznaky ochorenia sa zvyčajne vyskytujú v období dospievania a spočiatku vyzerajú bezvýznamné, nenápadné. A ak tomu venujete pozornosť v tomto štádiu a poskytujete včasnú pomoc, existuje možnosť úplného vyliečenia. Ale väčšina poruchy stále ide do chronickej pretrvávajúcej formy alebo postupuje.

Najvýraznejšie príznaky sociálnej fóbie sú u ľudí vo veku 30-45 rokov. Títo pacienti si starostlivo naplánujú svoj deň, aby nechodili na toalety na verejnom mieste, aby sa nejedli v prítomnosti iných. Mnohí sú nútení ukončiť svoju prácu, aby sa nestretli s kolegami a klientmi. Pre niektorých to môže byť ťažké hovoriť aj po telefóne a Skype (hoci väčšina spoločenských fóbií je schopná telefonicky konverzovať).

Existuje špeciálny test na sociálnu fóbiu. Skladá sa z 24 otázok - situácií za posledný týždeň. Ak sa situácia opísaná v teste vyskytla v posledných 7 dňoch, osoba ju opisuje, ak v nej neexistovala, opisuje svoje možné správanie v takejto situácii. Pre každú položku sa hodnotí úroveň úzkosti v bodoch. Nazýva sa Leibovichov test. Je k dispozícii zadarmo na mnohých zdrojoch.

Nesnažte sa diagnostikovať sami. Iba lekár môže rozpoznať osobu ako sociálnu fóbiu, ktorá nielenže počúva sťažnosti, ale aj údaje zo špeciálnych dotazníkov. Je pozoruhodné, že nie vždy ľudia s takýmto problémom prichádzajú na recepciu priamo k psychiatrovi alebo psychoterapeutovi. Niekedy sa obracajú na normálneho okresného terapeuta alebo dokonca na kardiológa so sťažnosťami na palpitácie, závraty. Skúsený lekár akéhokoľvek profilu môže rýchlo rozlíšiť somatické patologické stavy od úzkostnej poruchy. V tomto prípade odošle pacienta na správnu adresu.

Zaobchádzajte so sociálnou fóbiou na ambulantnom základe. Ak je osoba so strachom zo spoločnosti umiestnená v neznámom nemocničnom prostredí s inými pacientmi a veľkým tímom neznámych zdravotníckych pracovníkov, môžete len zhoršiť jeho stav. Na liečbu sa používa kognitívno-behaviorálna terapia, v rámci ktorej odborník pomáha pacientovi nájsť jeho chybné postoje a myšlienky a pomocou špeciálnych cvičení ich eliminovať alebo znížiť. Potom sa človek začne postupne a opatrne ponoriť do situácií, v ktorých predtým zažil hrôzu. Táto časť liečby sa vykonáva v skupinách formou hier na hranie rolí, tréningov.

Pri súbežnej depresii sa podobná liečba vykonáva súčasne s užívaním liekov - antidepresív alebo trankvilizérov. Na stabilizáciu duševného stavu v momente strachu sú potrebné upokojujúce prostriedky. Takéto silné drogy sa snažia predpísať kurzy na maximálne 3-4 týždne. Antidepresíva pomáhajú normalizovať chuť k jedlu, náladu, zlepšiť spánok. Podľa uváženia lekára sa môžu užívať v priebehu 4 mesiacov alebo viac.

Treba upozorniť, že odborníci nie sú príliš lichotiví k lekárskemu ošetreniu sociálnej fóbie. Antidepresíva a trankvilizéry, ako aj benzodiazepíny, ktoré sa odporúčajú pri ťažkých formách poruchy, odstraňujú len symptómy, ale v žiadnom prípade nevyliečia príčinu. Bez psychoterapeutického kurzu budú tabletky pomáhať len na dobu obmedzenú časom ich užívania. Kurz skončí a obavy sa vrátia. Čím silnejší je liek, tým vyššia je pravdepodobnosť relapsu ochorenia po ukončení jeho príjmu.

Hypnóza, relaxačné techniky a fyzioterapia sú široko používané v liečbe. Ale žiadny liek a lekári pomôžu zbaviť sa problému, ak človek nemá motiváciu. Preto len s vlastnou túžbou prekonať strach zo spoločnosti sú prognózy hodnotené ako priaznivé. Je ťažké povedať, ako dlho bude boj prebiehať: niektorým sa podarí prekonať svoju fóbiu v priebehu niekoľkých mesiacov, iní musia pokračovať v liečbe niekoľko rokov. To je individuálne a závisí od osoby, na jeho túžbe vyrovnať sa s problémom a na forme a type duševnej poruchy.

Prípady sociálnej fóbie sa v medicíne považujú za nepriaznivé, keď sa človek otočí neskoro, po mnohých rokoch strachu. Po tak dlhú dobu spôsobuje fóbia vážne sociálne nezrovnalosti a spravidla je už kombinovaná s určitými sprievodnými mentálnymi diagnózami, alkoholizmom a drogovou závislosťou.

Otázka, ako zaobchádzať so sociálnou fóbiou nezávisle, nie je veľmi správna. Nevyskytuje sa u vás odstránenie apendicitídy doma alebo vynulovanie otvorenej zlomeniny na seba. Duševné ochorenie nie je psychická nestabilita. Tu sa rada psychológov naliehavo zamiluje do suseda a oceňuje každý deň, čo nefunguje. Duševná porucha vyžaduje kvalifikovanú opravu po lekárovi a iba lekár môže určiť všetky okolnosti a závažnosť porušenia.

Úloha príbuzných a priateľov, priateľov a kamarátov sociálnej fóbie nie je v domácej motivácii s požiadavkami „prestať ťahať gumu“, „ťahať sa spolu“ a „robiť to hneď teraz“. Nemôže sa pohnúť k sebe, aj keď by som to rád urobil. Najvhodnejšou pomocou je presvedčiť osobu, aby videla psychiatra alebo psychoterapeuta. Toto bude prvý krok k uzdraveniu. Počas dlhodobej liečby potrebuje sociálna fóbia podporu a schválenie.