Každý človek musí byť presvedčený o svojich schopnostiach. Ale kde takúto dôveru vziať? Odpoveď na túto otázku je pomerne jednoduchá. Je potrebné pripomenúť nasledujúce slová: „spása utopenia je dielom rúk utopenia“. To znamená, že vám nikto nemôže pomôcť ani vám pomôcť. Ako začať? Je potrebné začať s tvrdeniami.
Čo je to?
Jednoduché ľudské myslenie je takmer vždy materiál. Pamätajte, prekvapivo mnoho veľmi silných túžob sa takmer vždy naplnilo. To znamená, že ste ich najprv premietli do vašej mysle a potom sa stali reálnymi. Toto je jednoduché tajomstvo.
Aby bolo všetko v živote úspešné a pozitívne, je potrebné rozvíjať pozitívne myšlienky vo vašej mysli. Ak to chcete urobiť, stačí potvrdiť, Jednoducho povedané, toto sú pozitívne vyhlásenia niečoho, čo je potrebné opakovať každý deň po dlhú dobu. A ako mnohí hovoria: "Tieto vyhlásenia začínajú pracovať pre vás." Hovorené slová sa zázračne premenia na hmatateľné veci.
Náhle sa stanete šťastným a všetkým milovaným človekom. Práca sa darí, obchod je na vzostupe a ľudia okolo vás sa obdivujú. Vaša energia vás vedie k pozitívnemu postoju iných ľudí.
Po vyučovaní sa stanete sebaistými v sebe av zajtrajšku. Tam je všeobecné zlepšenie tela. Mládež sa vracia. Čo sa stane, môže len snívať o obyčajnom smrteľníkovi.
Ako sa vyrovnať?
Skôr ako to začnete, musíte vedieť, že zázračné slová sú rozdelené na špeciálne a všeobecné. Z nich vyplýva akékoľvek želanie všeobecnej orientácie. Napríklad: „Som zdravý a šťastný“, „Mám vždy dobrú náladu“ alebo „ma miluje a rešpektuje“.
Smerované slová hovoria o niečom konkrétnom. Napríklad: „Vyštudujem univerzitu a budem dobrým špecialistom“, „čoskoro nájdem dobrú prácu v mojej špecializácii“ alebo „Chlapec“ (dievča) ma bude milovať.
Teraz musíte začať robiť vyhlásenia podľa určitých pravidiel.
- Slová by mali byť len pozitívne (negatívne zničí túžbu) a mali by byť kladné (ako keby sa to už stalo).
- Potvrdenie vyžaduje iba špecifiká (nemôžeme hovoriť neistým spôsobom). Fráza by nemala byť dlhá.
- Viera - hlavný úspech. Zostavte si svoje individuálne vyhlásenia (takže úspech bude zaručený).
- V afirmations by mal byť dynamický, plné vyhlásenie, dôveru.
- Popieracie frázy neprinesú úspech (napríklad: „Nie som zlý človek“ - to nemôžete povedať). Človek by mal vždy povedať: "Som dobrý človek."
Existuje niekoľko ďalších pravidiel, ktoré zvýšia efekt slov:
- na konci vety pridajte: „Dostanem viac, než som chcel dostať“;
- Pamätajte, že mozog vníma presne tie slová, ktoré vyslovujete;
- vaše triedy zvýšia sebaúctu a neskôr zmenia váš život.
Druhy a ich špecifické príklady
Mať predstavu, že potvrdenie je zameranie na váš budúci úspech, začať nájsť správne slová. Ako to urobiť? Stačí si prečítať nasledujúce informácie a upraviť frázu „sám“.
- Potvrdenie dôvery. Ak chcete zmeniť postoj iných k sebe, nemusíte sa meniť sami, ale musíte zmeniť postoj k sebe okrem iných. Aby ste cítili silu, musíte ísť do zrkadla každé ráno a povedať (najlepšie nahlas, ale ak nie je takáto možnosť, potom o sebe): „Milujem ťa“. Milujte seba a svet sa bude oplatiť.Každý vás bude vnímať len na pozitívnej strane a budete sa cítiť v spoločnosti dôverne.
- Každý človek potrebuje lásku a náklonnosť. Ak máte s tým problémy, skúste sa naprogramovať na lásku. Ak to chcete urobiť, vyberte frázu, ktorá sa vám najviac páči, a začnite s ňou pracovať. Tu sú príklady: „Som úplne otvorený pre lásku“, „Milujem veľmi veľa“, „Mám rád život a užívam si milovaného človeka“, „Milujem človeka“. Tieto vety by mali byť vyslovené v rovnakom čase pred spaním. Nebuďte leniví a nezabudnite na to, a všetko bude v poriadku vo vašom osobnom živote.
- Ak chcete zvýšiť sebaúctu, musíte sa presvedčiť, že ste najspoľahlivejší, najúspešnejší a najšťastnejší človek. Ak to chcete urobiť, povedzme ráno, hneď ako sa zobudíte, nasledujúce slová: "Mám rád všetkých," "Som rád všetkým (mne) v komunikácii," "Milujem seba a každý ma miluje," "Som najkrajší a najatraktívnejší (th). " Hlavná vec - veriť v to, čo hovoríte pre seba. Zvyšovanie seba-úcty fráz vám veľmi pomôže v živote a v práci.
- Každý potrebuje pokoj. S cieľom získať to, nie je nutné ísť na schôdzku s psychológom. Možno si môžeš pomôcť. Ráno a večer pred spaním povedzte nasledujúce slová (najlepšie nahlas) pre pokoj v duši: „Som pokojný (en)“, „mám šťastie (v) a som v poriadku“, „som najšťastnejší“, „I Chodím po ulici a chráni ma vyššia moc “,„ Spím, a môj spánok mi prináša silu “,„ Nebojím sa a ja sa ľahko vyrovnám s akýmkoľvek nebezpečenstvom “.
Tie isté slová budú vyhovovať tým, ktorí sú trápení rôznymi strachmi. Ak sa chcete zbaviť strachu, povedzte aj správne slová, keď ste spanikárení. Pre tých, ktorí trpia klaustrofobickými podmienkami, sa odporúča častejšie používanie afirmácií.
- Človek sa rodí s jeho individuálnym vzhľadom. Preto musí vedieť, čo je jedinečný objekt. Originalita svojím spôsobom je atraktívna a krásna. Takže na to nezabudnite, povedzme afirmácie zamerané na krásu. Slová hovoria: "Som krásny (in)", "Som štíhly, s dobrou postavou", "priťahujem pohľady ľudí s mojím jedinečným a najkrajším vzhľadom", "Milujem všetkých ľudí a milujú ma a prijímajú ich (oops) ktoré som. Všetko, čo potrebujete, je zrkadlo a súkromie v miestnosti.
Niektorí ľudia sa neustále odsudzujú vo všetkých činnostiach. Toto by sa nemalo robiť žiadnym spôsobom, pretože sa stanete zraniteľnými voči okolitému svetu. Z takýchto akcií trpíte a upadáte do depresie. Preto je potrebné vykonávať cvičenia na vlastné prijatie., Ak to chcete urobiť, postavte sa pred zrkadlo a pozorne sa pozerajte do očí. Potom povedzte jednu z fráz, ktoré sa vám budú páčiť: „Prijímam sa ako (oops), ako som ja“, „spáchal som (a) čin a nie je o tom ľutovania“. Opakujte tieto cvičenia každý deň niekoľkokrát, kým sa necítite uľavene.
- Ďalší dôležitý bod. Často sa obviňujeme za to, že nedokážeme zabrániť akejkoľvek negatívnej udalosti. Každý psychológ vám povie, že to nie je možné. Ľudia okolo vás si rýchlo uvedomia, že môžete byť obetným baránkom a začať vinu na vás. Aj keď kameň padá z neba, budete na to odpovedať pred kýmkoľvek. V čase, budete unavení z toho, ale bude to veľmi ťažké získať svoju pravdu späť. Takže začnite pracovať na chybách skôr, než bude príliš neskoro. Nasledujúce frázy vám pomôžu v odpúšťaní: „Mám vo všetkom pravdu“, „Som najúprimnejší“, „odpustil som všetkým a všetkým som odpustil“, „viem, že som čestný a bezchybný“. Hovorte tieto slová a postupne sa zbavíte obsedantných myšlienok.
Dokonca aj keď nemáte žiadne špeciálne problémy, stále musíte prísť s tvrdeniami pre každý deň, aspoň aby ste zvýšili svoju dušu a "morálku". Napríklad: "Ja som ja a cítim sa dobre."
Pre osobný rozvoj, musíte čítať a komunikovať veľa. Nasledujúce slová však pomôžu: „Rozvíjam sa ako človek a pôjdem ďalej týmto smerom“. Povedzte ich ráno a večer.
Často nám chýba odvaha konať. A tak to chcete urobiť! Na rozvoj odvahy a sebavedomia nebudete potrebovať veľa. Len verte v seba a nasledujúce slová potvrdia vašu pozíciu: "Ja som vždy v poriadku (a), mám veľkú intuíciu." Opakujte to nahlas, keď máte pochybnosti.
Aby vás ľudia rešpektovali, naučte sa rešpektovať seba. Preto vyslovte dve frázy naraz. Prvým je rešpekt ľudí: „Som šikovný, s dokonalými činmi a myšlienkami. Za to ma ľudia rešpektujú. “ A druhá za zvyšovanie sebaúcty: „Som ideál vo všetkom. Robím to správne. “ Povedzte tieto frázy pred zrkadlom a pozerajte sa do očí, ako keby ste sa niekto pokúšali hypnotizovať.
Ak chcete ľahko nájsť spoločný jazyk so všetkými ostatnými, pokúste sa hovoriť viac s ľuďmi na rôznych témach. A nasledujúce tvrdenia pre komunikáciu a odvážne správanie vám pomôžu s týmto: „Ľudia okolo mňa, ako som ja,“ „Hovorím a ľudia ma počúvajú a páči sa im to.“
