Ako prežiť zradu svojho manžela?

Pánska zrada - pomerne bežný jav. Rusko v globálnej štatistike je jedným z prvých miest v počte rozvodov kvôli manželskej nevere. Podľa týchto štatistík sa mení až 75% mužov a iba 25% žien. A absolútne nikto zo zástupcov slabšieho pohlavia nie je imúnny voči situácii, v ktorej zrada manžela vyjde, bude známa. Na internete môžete nájsť stovky článkov o tom, ako priniesť manžela do čistej vody, ale je ťažké nájsť skutočne užitočné materiály s účinným poradenstvom, ako prežiť zradu partnera.

Tí, ktorí hovoria, že v tom nie je nič tragické, „v živote a toto sa nestane“, sú mazaní. Pre ženu akéhokoľvek veku, spoločenského postavenia, svetonázoru a náboženstva je zrada manžela alebo partnera vždy veľkou osobnou drámou. A nie je nutné ju bagatelizovať. Naopak, je potrebné si ju plne uvedomiť a pokúsiť sa ju prijať úplne, bez výhrad, bez ohľadu na to, aké ťažké sa to môže zdať v prvých dňoch po zjavenej pravde.

Jedna z prvých otázok, ktorú si klamaná žena kladie, je otázka „prečo?“. Snažila sa, pripravila, dala mu tie najlepšie roky, podnietila krásu, porodila deti, snažila sa o neho a išiel „doľava“. Druhou otázkou je otázka, čo robiť teraz. Niektorí stále zachytávajú etapu ďalšej klasickej otázky - kto je na vine, ale také samokopanie nie je dosť dobré, nestojí za to začať.

Takže otázka, prečo sa to stalo, v rôznych časoch také veľké mysle ľudstva ako Sigmund Freud a Karl Gustav Jung boli zmätení. Dnes sa sociológovia, ktorí pravidelne vykonávajú sociologické prieskumy a výsluchy, ako aj psychológovia a psychoterapeuti, ktorí hľadajú rôzne spôsoby, ako pomôcť ľuďom, ktorí padli do zámotku zrady a kolapsu ich osobných životov, sa snažia odpovedať na túto otázku.

Sociológovia nedávno zverejnili zaujímavé výsledky z anonymného prieskumu. Metóda výsluchu prieskumu sa pýtala dve otázky - „Zmenili ste svojho manžela / manželku / manžela / manželku?“ A „Aké boli dôvody?“. Výsledky prieskumu hovoria samy za seba a sú hodné publikovania.

• Sexuálna nespokojnosť v manželstve - 9% mužov. To znamená, že verzia, ktorá „sú všetci psi“, nestojí proti kritike. Iba deväť zo sto mužov ide „na stranu“ kvôli nedostatku sexu v rodine, jeho zlej kvalite a tak ďalej. Treba poznamenať, že pre človeka je túžba po ostrosti a novosti pocitov celkom prirodzená, ale „ľavica“ je poslaná väčšinou len vtedy, keď vášeň v rodinnej posteli úplne zmizne. V tomto prípade môže byť počet sexuálnych aktov normálny, ale kvalita ... V každom prípade je to len 9%.
• Túžba cítiť lásku a cítiť sa šťastne, žiaduce - 14% silnejšieho sexu. Silné emócie sú potrebné nielen pre ženy, ale aj pre mužov. A ak ženy, ktoré sú náchylné k empatii, môžu ľahko kompenzovať nejaký mierny deficit pocitov sledovaním sentimentálnej série, potom toto číslo nefunguje s mužmi.

• Nová láska - 7% mužov. Toto je prípad, keď nikto nie je skutočne poistený. Zaujímavé je, že v tomto okamihu zaškrtlo 20% žien. To znamená, že muži sa naozaj zamilujú a opustia rodinu (alebo zostanú, ale obrátia svoje životy a životy svojich žien do pekla) oveľa menej často ako ženy. Dôvod je platný, ale je to ona, kto je najťažší na druhej strane, čo jej manžel, ako sa ukázalo, zradil.
• Sebaistenie, získanie sebavedomia, ktoré z nejakého dôvodu nestačilo v manželskom vzťahu - 10% mužov. Takéto motívy pre cudzoložstvo sa zvyčajne nachádzajú v „zatyukhannyh“ od detstva, ktorí boli držaní v „matke“ matky, a potom už nemenil domineering a silnú ženu. A aspoň niekedy chcem byť mužom. Títo muži zvyčajne neopúšťajú svoje ženy. Obávajú sa.
• Dlhé rozdelenie - 12% silnejšieho pohlavia. Tu sú možnosti tmy a služobné cesty, ktorých trvanie sa meria v mesiacoch, alebo dokonca rokoch, a módna demokratická túžba žiť trochu oddelene, myslieť. Môže byť nejaký dôvod, ale výsledok sa nezmenil - v určitom okamihu muž, ktorý je tu a teraz sa stáva bližším a drahším ako človek, ktorý je dlhý a ďaleko. Prognózy na zachovanie rodiny, bohužiaľ, nie sú veľmi priaznivé.
• Nuda a rutina - 4% mužov. Takáto motivácia sa zvyčajne nachádza v predstaviteľoch silnejšieho pohlavia, ktorého rodinný život bol veľmi zmeraný - všetko je vyložené na regáloch, všetko je vopred známe, všetko je naplánované na pár rokov. V určitom bode sa človek prebudí dobrodruh. Nie v každom. V 4%.

• Z ničoho nič, len tak, bez úmyslu - 13% mužov. Veľmi zaujímavý bod v dotazníku, ktorý svedčí skôr o spontánnosti ľudských činov, ale o tom, že on sám ťažko pochopí dôvody, pre ktoré tak urobil. Pravdepodobne existuje súbor dôvodov, a preto je ťažké izolovať hlavnú. Práve sa objavil prípad (korporátny, večierok s priateľmi bez manželky, a tak ďalej), čo bol hriech, ktorý sa nemal používať. Veľa triezvych mužov sa hanbí a snaží sa vyhnúť takýmto situáciám v budúcnosti.
• Pomsta za zradcu - 1% mužov. Odplatou milovanej za jej neveru, jednotky zástupcov silnejšej zmeny pohlavia. Nie ich štýl.

Potrebujem klamnú ženu, aby som analyzovala dôvody jej manželského skutku? Skôr nie, ale nikto sa od neho nemôže dostať - toto je prvá a najťažšia etapa prekonávania hlbokej osobnej drámy. Aj keď človek sám povie, prečo to urobil, žena bude stále analyzovať, spomínať, porovnávať v hlave udalosti posledných dní, mesiacov, rokov, aby pochopila, kedy a kde boli predpoklady pre príčiny zrady partnera. Preto, aby sme obohatili skúsenosť zo života, aby sme sami komunikovali o tejto téme, budú mať.

Veľa pre ženu po odhalení nepríjemnej pravdy závisí od toho, ako sa človek správa po všetkom, čo sa stalo. Je oveľa ľahšie prežiť situáciu pre tých, ktorých kajúcni manželia klečia pod balkónom a odpúšťajú tretí deň. Niekedy to však nezachráni, aj keď žena dáva znamenie pre seba-lásku, to je bezpodmienečné.

Častejšie sa ľuďom vo filmoch nepáči. Niektorí ticho zbierajú veci a idú k kamarátke, k mame, do krajiny, aby čakali na búrku. Iní zostávajú, ale sú strašne trápne, a snažia sa takmer nekomunikovať s urazenou manželkou, miznúcou pri práci alebo v garáži. To je ich spôsob, ako vyjsť z búrky. Ešte iní idú do taktiky útoku - začnú obviňovať ženu za to, že tento incident umožnil („pozrite sa na seba“, „čo ste urobili pre mňa, aby som sa ponáhľala domov“, „Blame sám“ a tak ďalej).

Druhý typ si zaslúži samostatné vysvetlenie. Ak sa v takejto situácii vinný manžel začne psychicky vyvíjať na neho tlak, vinu na svojho partnera je skôr slabý typ mužov, neschopný zodpovedného správania a prijímania vlastných činov. Byť šťastný s takým mužom je veľmi, veľmi ťažké, takmer nemožné, a preto zrada môže byť považovaná za požehnanie založené na dobrom starom princípe - že Boh robí všetko, všetko je pre najlepšie. V iných prípadoch sú možné rôzne možnosti.

Veľká mylná predstava trpiacej ženy je, že úprimne verí, že trpí len ona. Jeden ručne Na stupnici galaxie, nič menej. V skutočnosti sa človek z väčšej časti cíti nešťastný - jeho rodina sa zrúti, jeho bežný život, v ktorom má významnú úlohu jeho žena, verte mi. Spektrum pocitov vinného manžela bude závisieť od toho, ako bol vychovaný, v akom prostredí žije, aké zásady sa v tomto prostredí prijímajú.

Pocity viny sú typické pre mužov, o tom niet pochýb. Ale tu sú zvyknutí to vyjadriť rôznymi spôsobmi. Preto človek pôjde do pokojného a dospelého rozhovoru a druhý bude nevyvážený a podráždený. Všeobecne platí, že variabilita reakcií správania medzi predstaviteľmi silnejšieho pohlavia, ktorá je považovaná za zradu, môže byť široká. To, čo by žena nemala robiť v žiadnej zo situácií, bez ohľadu na správanie partnera, je vyvíjať naňho tlak, požadovať ospravedlnenie, vysvetlenia, prednášať ho o morálke a nie urážať ho. Bez ohľadu na to, ako sa manžel správa, je dôležité zachovať vnútornú dôstojnosť a vonkajší (aspoň viditeľný) pokoj mysle.

Ani ten najvýznamnejší psychológ, ani jeden priateľ, nikto na celom svete nemôže poskytnúť presnú odpoveď na túto otázku. Iba žena sama musí odpovedať na to, berúc do úvahy výhody a nevýhody. Je lepšie to urobiť aspoň o niekoľko dní, keď sa trochu zmätia najnepokojnejšie emócie. V tomto prípade nie je nutné hovoriť o pokojnom, meranom rozhodnutí, pretože bude bolestivé v týždni alebo mesiaci. Táto bolesť vždy pochádza z detstva. Všetci si spomíname, ako sa strach a urazili, ak nás rodičia vzali k babičke a išli do samotných filmov. A svet sa zrútil, keď sa zdalo, že nás z materskej školy nechceli vziať. To bolo potom, že osoba položila základ pre urážky a prvé myšlienky o zrade.

Manžel je osoba, ktorej ste dôverovali, komu ste sa rozhodli žiť svoj život. A neocenil to! Pamätajte si, že starostlivosť o vaše vlastné pocity zrady je veľa ako detské krivdy. Robí z vás obeť, nie milenku svojho vlastného života.

Ak chcete rozhodnúť, či odpustiť alebo nie, musíte striktne z pozície hostesky. Ak odpúšťate, neurobíte to preto, že „už to nikto nepotrebuje“, „ja jej to už nikdy nedám“ a tak ďalej, ale preto, že jasne rozumiete prečo a prečo musíte zachrániť svoju rodinu. Ak je žena mučená nenávisťou, nemá silu sústrediť sa na niečo, nechce nič, potom je lepšie odložiť rozhodnutie odpustiť.

Vezmite si kus papiera, zapíšte si na jednej strane výhody svojho manžela a výhody života s ním a na druhej strane - jeho nevýhody a vaše negatívne pocity po jeho zrade. To pomôže prinajmenšom trochu zvážiť rozhodnutie.

Odpúšťajúce, nezabudnite, že riskujete, že budete biť a raziť svoje vlastné urážky tak hlboko do svojho podvedomia, že potom nie sú zdravotné problémy vylúčené. Pamätajte si, že bývalá dôvera už nemusí existovať, že ďalšie vzťahy môžu byť neurotické a vyčerpávajúce, čo jedného dňa ešte povedie k rozvodu.

V spravodlivosti si pripomeňte, že existuje pomerne veľký počet rodín, ktoré sa s takou krízou úspešne vyrovnávali, prekonali ju a boli schopní nielen udržať rodinu ako jednotku spoločnosti, ale aj vzťahy v tejto rodine. A vo veľmi zriedkavých prípadoch sa párom podarí dosiahnuť harmóniu vo vzťahoch, ktoré predtým neexistovali, to znamená, že sa ich život zlepšuje.

Ak sa rozhodnete neodpustiť a začať život od nuly, nemali by ste odkladať takýto skvelý nápad až do pondelka alebo nového roka. Prežiť oddelenie, zabudnúť na zradu, samozrejme, nie okamžite. Ale ak sa rozhodnete, že váš život je len váš, potom ste už na správnej ceste. Cesta z tejto situácie je obrovská a hlboká téma. Nie všetko sa hneď odrazí, niekedy to bude pre dušu zlé a bude to takmer nemožné vyrovnať sa so srdcom. Aby sme sa zbavili ťažkého zážitku, musíme ho zažiť až do konca. Toto sú pravidlá tejto hry.

Prvou fázou je neprijatie. Žena neverí, že je to možné, nemôže prijať situáciu. V tomto štádiu je hlavná vec „nerozbiť drevo“. Je lepšie byť sám, pokúsiť sa prijať situáciu tak, ako je, bez poradcov. Druhá etapa je protest. Žena túto skutočnosť prijala a aktívne protestovala proti situácii - ticho alebo hlasno. V tejto fáze je lepšie stretnúť sa a porozprávať sa so svojím najlepším priateľom alebo priateľom, s akoukoľvek osobou, ktorej dôverujete. Takže bude ľahšie prejsť na tretiu etapu - submisívne prijatie.

V tomto stave sa ženy často cítia prázdne. Napodiv, deti, rodičia, priatelia potrebujú pomoc, práca pomôže dostať sa z depresie. V tomto štádiu je dôležité, aby ste si svoj deň vymaľovali na chvíľku, aby ste nemali čas na rodinu, priateľov, aby im pomohli. Takže posledná etapa príde postupne - vhľad. Zároveň sa žena jedného dňa prebudí a uvedomí si, že je stále „nič“, že stačí „zmeniť účes a šatník,“ upokojí sa.

Zachrániť vzťahy v rodine po zrade svojho manžela je možné len so vzájomnou úprimnou túžbou oboch manželov. V určitom okamihu sa uskutoční najzásadnejší rozhovor, keď sa upokojia a zamyslia sa. Počas jeho času je dôležité, aby ste nevinili ani neobviňovali partnera, ale aby ste mu povedali všetko, čo cítite od prvej osoby, a to pomocou „I“ namiesto „Vy“. Nie je tak ťažké odpustiť, ako sa zdá, ale potom je oveľa ťažšie začať dôverovať. Človek, ktorý úprimne chce zlepšiť vzťahy so svojou ženou, s najväčšou pravdepodobnosťou, sám nebude vytvárať pochybné a nejednoznačné situácie, v ktorých bude jeho manželka psychicky nepríjemná.

Ak bola rodina na pokraji rozvodu ešte pred zradou, bude veľmi ťažké opraviť vzťahy. Manželia môžu komunikovať toľko, koľko chcú, ale veriť si navzájom a prestať myslieť na to, čo sa stalo, je misia, ktorá je takmer nemožná.Ak sa rodina rozhodla zachrániť kvôli deťom, potom je lepšie to nerobiť. Deti pre normálny a harmonický rozvoj potrebujú spolu s rodičmi, ako poslednú možnosť, šťastných a spokojných rodičov samostatne, ale nie paródiu na rodinu, v ktorej je nepríjemná, studená, nikto nekomunikuje s nikým a každý je nešťastný.

Ak sa chcete vyrovnať s osobnou krízou po zrade manžela ženy, pomôže vám to jednoduchá rada, ktoré možno použiť v ktoromkoľvek z vyššie uvedených štádií prežívania vášho smútku:

• neodmietajte pozvánky na návštevu, na návštevu kina s priateľmi alebo deťmi, na prírodu, na piknik s peknými ľuďmi k vám;
• nezvyšujú situáciu pitím alkoholu, pohár vína neprinesie úľavu, utrpenie v spojení s kocovinou je veľmi zložitý prípad;
• nezatvárajte všetko nové - spoznávajte nových ľudí, zmeňte svoju prácu a obraz, ak máte pocit, že prišiel čas, pomôže to zvýšiť sebaúctu;
• Neobviňujte svojho manžela, „neperte si jeho kosti“ v rozhovoroch s rodičmi a priateľkami, nevychovávajte fámy, nehádžte bahno na osobu - bez ohľadu na to, čo sa potom stane, bez ohľadu na to, čo sa stane, nebudete poctení;
• Ak nedokážete zvládnuť svoje pocity a emócie, neváhajte kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta, títo odborníci pomôžu verbalizovať úzkosť a odpor, určite to bude jednoduchšie.

O tom, či odpustiť zradu, nájdete na nasledujúcom videu.